Set per eliminare gli schemi di pensiero auto limitanti
Studiamo e pratichiamo insieme un set di esercizi semplici ma intensi.
Sono basati su uno schema di respirazione particolare che ti aiuta a rapidamente a calmarti ogni qual volta sei vittima della tensione nervosa, dell'impazienza, della fretta e della preoccupazione.
Praticandolo con regolarità puoi rilasciare in modo consistente lo stress, creare un un centro forte e un equilibrio interiore più solido, anche con pochi minuti di pratica.
Buona visione!
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