CALMI E CENTRATI IN 20 MINUTI

Benvenuti nella prima challenge di Yoga e Salute!

 

 
 

Note tecniche 

Alcune indicazioni utili prima di cominciare!

 

Giorno 1

Set per sincronizzare mente, corpo e anima

 

Giorno 2

Set per gli organi interni

 

Giorno 3

Set per una schiena sana