CALMI E CENTRATI IN 20 MINUTI

Benvenuti nella prima challenge di Yoga e Salute!

 

 
 

Note tecniche 

Alcune indicazioni utili prima di cominciare!

 

Giorno 1

Set per sincronizzare mente, corpo e anima

 

Giorno 2

Set per gli organi interni

 

Giorno 3

Set per una schiena sana

Attenzione!

I video di questa challenge saranno disponibili ancora per pochi giorni

Ma se questa sfida ti è piaciuta e desideri proseguire la tua pratica di Kundalini Yoga in modo semplice e compatibile con i tuoi impegni iscriviti al programma completo "Calmi e Centrati in 20 minuti", il primo programma di Yoga e Salute ideato per chi ha poco tempo o non ha esperienza con la pratica di yoga e meditazione! 

Inizia da qui!