CALMI E CENTRATI IN 20 MINUTI
Il primo programma di Kundalini Yoga che ti insegna a costruire una pratica costante anche se hai poco tempo o se sei alle prime armi
20 minuti per cambiare la tua vita con lo Yoga!
Quante volte hai cominciato la tua pratica di yoga ma l'hai abbandonata per mancanza di tempo?
Oppure hai pensato di iniziare a praticare ma continui a rimandare sperando di trovare un momento giusto nella tua giornata densa di impegni?
O ancora, non hai alcuna esperienza di yoga e meditazione, vorresti cominciare ma tutto ti sembra troppo difficile?
Ultimamente sempre meno persone riescono a ritagliarsi uno spazio per prendersi cura di sé, vuoi per i continui cambiamenti dell'ultimo anno che ci hanno imposto di riadattare più volte le nostre abitudini, vuoi perché la mole di impegni quotidiani ci distoglie dalle vere priorità (vale a dire il proprio benessere!).
Sono certo che tu sappia di cosa sto parlando, e quasi sicuramente ti starai indentificando tra queste righe .
Ma so anche che, se sei arrivato/a fino a qui, in te c'è il desiderio di migliorare la tua vita e di imparare a farlo attraverso una pratica costante di Kundalini Yoga.
L'obiettivo della pratica yogica è ritrovare contatto con la tua essenza profonda per vivere secondo il proposito più autentico dell'anima e, affinché questo accada, è importante essere costanti e disciplinati nella pratica.
Ma come può tutto questo conciliarsi con una quotidianità frenetica e piena di impegni?
La risposta è più semplice di quanto immagini: ho creato un programma apposito di soli 20 minuti al giorno che puoi facilmente integrare nella tua normale routine!
"Calmi e centrati in 20 minuti" è il primo programma di Kundalini Yoga ideato per chi ha poco tempo o non ha esperienza con la pratica di yoga e meditazione
ECCO COSA OTTERRAI
Il programma è ideato per regalarti in poco tempo calma, concentrazione e centratura per affrontare al meglio qualsiasi situazione la vita ti pone davanti.
6 video lezioni complete da 20 minuti più una meditazione da 3 minuti così da coprire l'arco settimanale (e ripetere il ciclo nelle settimane successive) per:
✓ Eliminare i pensieri indesiderati e le emozioni negative
✓ Donare equilibrio e vitalità al sistema nervoso
✓ Aiutarti a mantenere il controllo quando sei sotto stress
✓ Raffinare l'intuito per aiutarti a prendere decisioni importanti
✓ Processare il sovraccarico di informazioni
✓ Risvegliare la tua innata creatività
E IN PIU', ISCRIVENDOTI OGGI AVRAI 3 LEZIONI BREVI COME BONUS
selezionate nel vasto corpus degli insegnamenti del Kundalini Yoga per condurti, in breve tempo, in uno stato libero da ansia e stress e portare nuova energia creativa nella tua vita:
- BONUS 1 >> Stress Recovery: una classe straordinaria da 9 minuti - ideale per principanti assoluti - da utilizzare come "pronto intervento" in tutte le situazioni estremamente stressanti, o quando ti senti vittima di un esaurimento nervoso
- BONUS 2 >> Set per eliminare l'ansia: una sapiente combinazione di esercizi con una meditazione finale che agisce sul sistema nervoso per eliminare in breve tempo ansia e tensione nervosa
- BONUS 3 >> Ricarica energetica: per affrontare al meglio le tue giornate, ma anche per raggiungere gli obiettivi che più ti stanno a cuore è necessario fare il pieno di energia. Questo set risveglierà ogni cellula del tuo corpo donandoti slancio, acuità mentale e capacità di concentrazione
QUANTO COSTA?
Tieniti forte...
Potrai ottenere il programma "Calmi e Centrati in 20 minuti" + le 3 le lezioni bonus
per soli 57 Euro!
Significa che, al costo di una cena, otterrai:
Calmi e centrati in 20 minuti - il primo programma di Kundalini Yoga per chi ha poco tempo: 7 videolezioni
+
3 lezioni bonus (sempre di breve durata) per vincere stress, ansia e ricaricarti di energia
CON ACCESSO A VITA!
Non rischi nulla!
Ti garantisco il rimborso del servizio entro 30 giorni se non ti soddisfa
Significa che puoi:
- praticare le lezioni di "Calmi e Centrati in 20 minuti" tutti i giorni per un mese
- accedere al bonus con le 3 lezioni brevi
Se per qualsiasi motivo ritieni che il programma non faccia per te puoi chiedere il rimborso entro 30 giorni dall'iscrizione, mandando una mail a [email protected], non voglio neanche sapere il perché!
Questo è ciò che dice chi ha provato Calmi e Centrati:
"Grazie Maestro,come sempre una classe che mi mette in moto subito e mi allinea corpo - mente- spirito. ci voleva proprio perché in questo periodo ho poco tempo da dedicare a me stessa"
Patricia
"Routine settimanale PERFETTA per iniziare le giornate in questo periodo frenetico GRAZIE! "
Piera
"Mi trovo benissimo! hai centrato come sempre l'esigenza del momento!"
Paola
"Fatto questo set stamane. Centratura pace interiore. Grazie!"
Monica
"é il più bel regalo che abbia potuto ricevere!"
Gherardo
Ram Rattan Singh
è medico, chirurgo ricostruttivo, Insegnante di Kundalini Yoga di II° Livello, Formatore di insegnanti e yoga terapeuta. Da anni si dedica all'utilizzo dello yoga e della meditazione come supporto ai tradizionali metodi di cura e, negli ultimi anni si dedica con passione a rendere l'insegnamento del Kundalini Yoga una esperienza multimediale.
Forse ti starai chiedendo...
Assolutamente sì! Il video corso è composto da lezioni di soli 20 minuti e potrai accedervi in qualsiasi momento della giornata, ovunque tu sia!
Troverai tutte le lezioni immediatamente disponibili nella tua area riservata.
Certo! Potrai porre domande e commentare nell'apposito spazio "Commenti" presente sotto ogni videolezione
Assolutamente sì! Non rischi nulla: puoi cancellare la tua iscrizione quando vuoi mandando una mail a [email protected].
Se lo fai entro 30 giorni dalla sottoscrizione ti verrà rimborsata la quota.
Questo è il primo corso online di Kundalini Yoga costruito per far sì che tutti possano sperimentarne gli straordinari effetti nonostante la brevità dei set.
Le lezioni proposte sono tratte da kriya classici del Kundalini Yoga, le cui tempistiche sono state riadattate per essere praticate facilmente da tutti.
L'altra caratteristica che rende unico "Calmi e centrati in 20 minuti" è che viene proposto ogni giorno un set diverso seguendo un filo conduttore: raggiungere quello stato di calma e centratura che fa bene alla salute e permette di realizzare i propositi che ci stanno a cuore.
Questa varietà evita l' "effetto noia" riscontrato da alcuni principianti e offre la possibilità di sperimentare sin da subito la ricchezza e l'efficacia di questa disciplina.
Perché studio e pratico yoga appassionatamente da oltre 30 anni e lo insegno da 25: ho formato insegnanti di Kundalini Yoga, ho insegnato a migliaia di persone e sono yoga terapeuta. Conosco le difficoltà, le esigenze e i dubbi di chi pratica yoga a tutti i livelli e metto a disposizione trucchi e segreti che ho sperimentato con successo su me stesso (in anni e anni di pratica e studio ossessivo!) e sugli altri.
Hai 20 minuti da dedicare al tuo benessere?
Inizia subito la tua trasformazione con il Kundalini Yoga
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