In questa masterclass studiamo come potenziare, attraverso norme di stile di vita e comuni rimedi naturali, una pratica di yoga mirata, così da poter ottenere un sistema immunitario responsivo e sano, per prepararsi al meglio all'autunno.

Più in particolare analizziamo:

- Yoga per il sistema immunitario

- Il ruolo dell'attitudine mentale e la performance del sistema immunitario; conoscere i propri valori, visualizzazione creativa, trasformare lo stress, meditazioni di auto guarigione.

- Ph ematico,  dieta alcalinizzante e sistema immunitario (consigli pratici per integrare la tua pratica quotidiana)

-  Alcune strategie di profilassi e integrazione naturale (semplici e da applicare subito)

- Depurazione e sistema immunitario (come farla anche se non sei un asceta)