Sat Nam,
mi chiamo Ram Rattan Singh, sono medico, chirurgo, insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e Yoga terapeuta.
Da più di 20 anni lavoro con praticanti di ogni tipo di yoga, che desiderano aumentare costanza, focus e know how tecnico, per ritrovare un centro emotivo forte ed un equilibrio interiore solido.
Come risultato dei nostri programmi di yoga mirati, gli studenti imparano a creare (con facilità e velocità) una pratica regolare e corretta, grazie alla quale sentono più confidenza, serenità, sicurezza, controllo, consapevolezza, calma e coraggio, nel lavoro e nelle relazioni, nel modo più semplice, veloce e naturale possibile.
Se stai leggendo questa pagina, è probabile che anche tu desideri creare una pratica regolare ed efficace per dimorare, in modo sempre più stabile, nel tuo centro e non essere la vittima abituale dei tuoi sbalzi emotivi.
E, magari,....
- senti di mancare di costanza e concentrazione
- di non avere abbastanza tempo da dedicare ad una pratica regolare
- hai difficoltà a calmare la mente e fare silenzio dentro di te
- non sai cosa fare quando ti confronti con le difficoltà tecniche che spesso lo yoga e la meditazione portano con se.
- dubiti addirittura che lo yoga e la meditazione possano aiutarti
A questo proposito, dopo più di due decadi di ricerca ossessiva e di insegnamento professionale, ho creato Meditation Mastery, un'area digitale dove ti mostro
Parliamoci chiaro, la maggior parte delle persone che tentano di ottenere i benefici sopraelencati non ha le idee chiare, o ignora del tutto, cosa sia la meditazione e come funzioni.
se a questi aggiungi 30/40 minuti di esercizi mirati ottieni anche una completa rigenerazione delle secrezioni ghiandolari mantenendo il tuo metabolismo giovane e vitale.
Queste sono regole universali e, proporzionalmente a quello che è il tuo obiettivo, applicandole, la tua pratica sarà molto più efficace e la lettura di queste righe sarà sufficiente a migliorare la tua vita per sempre e darti i benefici che cerchi.
Non voglio mentirti, pur non avendo trovato la "pillola magica" che consente di plasmare una pratica regolare ed efficace istantaneamente, ho comunque accumulato abbastanza esperienza sul campo da dirti che, per riuscirci nel tempo più breve e con i risultati migliori, sono necessarie 3 componenti fondamentali:
E' il frutto di un'immane opera di sintesi e semplificazione. Dentro trovi condensati oltre 23 anni di esperienza sul campo e tutti i trucchi e le scorciatoie che conosco per non fallire, con istruzioni passo passo su cosa fare e cosa non fare per ottenere subito risultati.
Nello specifico scoprirai come:
il tutto attraverso:
Ogni settimana, in diretta, una lezione completa di Kundalini Yoga con me!
I set di esercizi rappresentano un'opportunità per integrare e potenziare gli effetti della pratica meditativa.
In particolare, le lezioni dei prossimi mesi saranno focalizzate sulla rigenerazione energetica del sistema nervoso e sulla creazione e mantenimento di un equilibrio interiore più armonioso e stabile.
Se non puoi assistere alla diretta troverai, come sempre, la registrazione nell'area riservata.
Modulo teorico
Ogni mese vado in diretta per
- approfondire un tema specifico
- fare un’analisi tecnica approfondita della meditazione del mese
- rispondere a osservazioni, dubbi e domande, per aiutarti a mantenere la concentrazione, la motivazione e la sicurezza nella pratica e a sostenere la trasformazione che porta con se.
Modulo pratico
Subito dopo la diretta troverai nella tua area la video lezione pratica con un set meditativo di Kundalini Yoga, quasi sempre inedito, che rappresenta la parte pratica della masterclass.
Le dirette vendono trasmesse su Zoom e sulla pagina Facebook del Gruppo Privato di Meditation Mastery e le registrazioni vengono postate, entro le 72 ore successive, nella tua area riservata.
Il Programma di quest'anno è focalizzato sull'approfondimento degli elementi tecnici più importanti dell'alchimia sottile e della pratica di base dello Yoga, che sempre di più vengono fraintesi, o addirittura omessi, nell'insegnamento dello yoga moderno.
La settimana dal 28 Giugno al 4 Luglio non ci saranno lezioni dal vivo.
Accesso immediato a tutte le classi del 2018. Uno straordinario compendio di tecniche meditative per la salute fisica ed emotiva, che arricchiscono il tuo bagaglio tecnico al fine di portare la qualità della tua pratica ad un livello di maggior raffinatezza profondità.
Si tratta di uno studio sistematico dei dieci corpi sottili o Koshas e l'impatto psicologico che esercita la meditazione mirata su ognuno di essi.
Accesso immediato a tutte le meditazioni e alle Masterclass del 2020. Sono 12 sessioni incredibili, dedicate alla gestione dei momenti di crisi e, più in particolare, alla salute del sistema immunitario, alla gestione dello stress, della paura, della depressione, alla stabilità emotiva.... e molto di più.
Più in particolare...
per un totale di
Inoltre, se ti iscrivi con una formula annuale, hai accesso anche a:
Risveglia il Genio che è in te
Un video corso straordinario sullo yoga e la salute dei lobi frontali del cervello che ho scelto di rendere di nuovo disponibile gratuitamente con l’accesso Meditation Mastery, poiché contiene indicazioni e tecniche di valore inestimabile, in questo momento di paura e confusione, per mantenere il cervello nel suo stato naturale di ispirazione, creatività e concentrazione sugli obbiettivi del cuore.
Puoi cancellarti quando vuoi!
Non voglio che tu rischi nulla quando dirai “Si” alla mia offerta oggi. Infatti puoi iscriverti al Piano Base di Meditation Mastery con un solo Euro, per un periodo di prova di due settimane.
Hai tutto il tempo per provare, testare e verificare la validità del programma e, soprattutto, se soddisfa le tue esigenze.
Per solo 1€ avrai accesso all'area riservata di Meditation Mastery per 14 giorni, ovvero a tutti i broadcast mensili e le video lezioni pubblicate nel 2020, più tutti i bonus del Piano di Base.
Il che vuol dire che puoi guardare e iniziare a praticare i training fin da subito.
Se senti che non fa per te, puoi chiedere il tuo Euro indietro o….
puoi stare con noi fino al prossimo training dal vivo con me, e fare domande, partecipare, praticare e crescere.
Non ti preoccupare; se non puoi essere presente durante le dirette, perché avrai accesso alla registrazione che verrà postata nella tua area riservata.
Se non ti cancelli entro 14 giorni per me vuol dire che ami e apprezzi il programma e pagherai in automatico 19€ al mese come ogni altro dei nostri studenti seri e impegnati.
Puoi cancellarti in qualsiasi momento semplicemente mandando una mail a [email protected]
questo è un trial di 1€ per 14 giorni per poi diventare un abbonamento di 19€ al mese in cui tu avrai accesso a:
Personalmente lo trovo fantastico; è qualcosa che avrei sognato di avere quando ho iniziato il mio studio ossessivo circa 29 anni fa!!
Ma voglio che sia tu a giudicare di persona...
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"Ho seguito rapita e affascinata il corso, trovandolo ricchissimo in sè stesso, ma anche denso di stimoli e di spunti per approfondimenti successivi e complementari"
"Voglio riferire dell’esperienza che sto verificando dopo solo due pratiche dell’ultima serie di meditazioni (quelle del 5° mese). Devo dire che ero un po’ a corto di energia, e le meditazioni del mese precedente già mi avevano aiutato, ma questi ultimi kriya, mi hanno dato la percezione netta di una ricarica di energia “vitale”. Mi ha sorpreso come questo cambiamento entra in profondità, cioè non è solo fisico. Anche l’umore registra una maggiore tranquillità interiore che porta anche un cambio di percezione della “vita”. "
"Sono arrivata a mezzanotte stanca su tutti livelli, ho fatto questa meditazione e, subito dopo l'altra, e sono arrivate chiarezza mentale e sensazione di leggerezza nel corpo (come se le cellule fossero di aria). Sono grata. "
"Grazie!!! questo corso è un dono meraviglioso!"
"Grazie a questo percorso ho realizzato un sogno che avevo nel cassetto e che ora è divenuto realtà a livello nazionale. Grazie infinite. "
""Ogni volta a fine lezione è come rinascere. Gli effetti sono immediati e la sensazione è di serenità e rilassamento.""
""Rispetto a quando ho iniziato vedo che sono molto più disciplinata, mi sento più in grado di "smussare gli angoli" e sono più sicura di me. Pratico da poco, ma posso dire che non riesco più ad immaginare la mia vita senza il Kundalini e ogni giorno studio e approfondisco con passione. Grazie Ram Rattan per questo miracolo!" "
""Il beneficio più evidente è il respiro. Prima facevo dei respiri brevi, ora nel respirare normalmente i miei polmoni si aprono e accolgono più aria. Sono molto più calma e rilassata e vedo più chiaramente ciò che mi circonda, noto i dettagli e i colori. Sto molto meglio con me stessa!""
è medico, chirurgo ricostruttivo, Insegnante di Kundalini Yoga di II° Livello, Formatore di insegnanti e yoga terapeuta. Da anni si dedica all'utilizzo dello yoga e della meditazione come supporto ai tradizionali metodi di cura e, negli ultimi anni si dedica con passione a rendere l'insegnamento del Kundalini Yoga una esperienza multimediale.
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