Come gestire con più calma le tue emozioni e avere più sicurezza, serenità e fiducia attraverso la meditazione, sotto la guida di un insegnante esperto, stando comodamente a casa tua, e senza stare lunghe ore sul tappetino.

Sat Nam,

mi chiamo Ram Rattan Singh, sono medico, chirurgo, insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e Yoga terapeuta.

Da più di 20 anni lavoro con praticanti di ogni tipo di yoga, che desiderano aumentare costanza, focus e know how tecnico, per ritrovare un centro emotivo forte ed un equilibrio interiore solido.

Come risultato dei nostri programmi di yoga mirati, gli studenti imparano a creare (con facilità e velocità) una pratica regolare e corretta, grazie alla quale sentono più confidenza, serenità, sicurezza, controllo, consapevolezza, calma e coraggio, nel lavoro e nelle relazioni, nel modo più semplice, veloce e naturale possibile.

Se stai leggendo questa pagina, è probabile che anche tu desideri creare una pratica regolare ed efficace per dimorare, in modo sempre più stabile, nel tuo centro e non essere la vittima abituale dei tuoi sbalzi emotivi.

E, magari,.... 

- senti di mancare di costanza e concentrazione

- di non avere abbastanza tempo da dedicare ad una pratica regolare

- hai difficoltà a calmare la mente e fare silenzio dentro di te

- non sai cosa fare quando ti confronti con le difficoltà tecniche che spesso lo yoga e la meditazione portano con se.

- dubiti addirittura che lo yoga e la meditazione possano aiutarti  

A questo proposito, dopo più di due decadi di ricerca ossessiva e di insegnamento professionale, ho creato Meditation Mastery, un'area digitale dove ti mostro 

come utilizzare lo yoga e la meditazione per ritrovare, sempre più facilmente, un luogo interiore calmo e sicuro, senza dover meditare ore e ore, comodamente a casa tua, migliorando la tua salute fisica ed emotiva.

Come è possibile?

Parliamoci chiaro, la maggior parte delle persone che tentano di ottenere i benefici sopraelencati non ha le idee chiare, o ignora del tutto, cosa sia la meditazione e come funzioni.

Leggi con attenzione, ecco il semplice segreto:
  • con 11 minuti di meditazione corretta al giorno puoi portare il tuo sistema nervoso ad un riallineamento che dura 24 ore
  • con 22 minuti al giorno, le tue menti positiva, negativa e neutra, cominciano a lavorare in modo coordinato, dandoti una nuova attitudine e maggior chiarezza
  • con 31 minuti al giorno, armonizzi i 5 elementi, i 3 aspetti della psiche e il bioritmo delle tue cellule...

se a questi aggiungi 30/40 minuti di esercizi mirati ottieni anche una completa rigenerazione delle secrezioni ghiandolari mantenendo il tuo metabolismo giovane e vitale.

Queste sono regole universali e, proporzionalmente a quello che è il tuo obiettivo, applicandole, la tua pratica sarà molto più efficace e la lettura di queste righe sarà sufficiente a migliorare la tua vita per sempre e darti i benefici che cerchi.

Ecco il passo successivo...

Non voglio mentirti, pur non avendo trovato la "pillola magica" che consente di plasmare una pratica regolare ed efficace istantaneamente, ho comunque accumulato abbastanza esperienza sul campo da dirti che, per riuscirci nel tempo più breve e con i risultati migliori, sono necessarie 3 componenti fondamentali:

  1. Imparare correttamente le singole tecniche e capire quali sono le più adatte alle tue esigenze
  2. Seguire una guida esperta che ti sostenga in questo
  3. Farlo insieme ad un gruppo di persone che la pensano come te e con cui puoi confrontarti e condividere i tuoi progressi.

Questo è ciò trovi, in grande dettaglio, in Meditation Mastery

E' il frutto di un'immane opera di sintesi e semplificazione. Dentro trovi condensati oltre 23 anni di esperienza sul campo e tutti i trucchi e le scorciatoie che conosco per non fallire, con istruzioni passo passo su cosa fare e cosa non fare per ottenere subito risultati.

Cosa imparerai iscrivendoti a Meditation Mastery

Nello specifico scoprirai come: 

  • creare e mantenere una pratica di yoga e meditazione regolare ed efficace, ritrovando costanza e disciplina
  • equilibrare l'emotività sbilanciata e negativa attraverso lo yoga e la meditazione
  • mantenere focus e ispirazione quando ti senti vittima di troppe distrazioni
  • calmare la mente e creare silenzio interiore
  • costruire il know how tecnico necessario per praticare con sicurezza e sapere cosa fare quando ti trovi di fronte alle più comuni difficoltà tecniche
  • creare una salute migliore attraverso la pratica yogica (dormire meglio, maggior flessibilità, più vitalità, ecc)
  • allentare i blocchi che ti impediscono di esprimere il tuo potenziale
  • acquisire più fiducia nel tuo intuito e mantenere positività e disponibilità nei confronti di tutti coloro che hai intorno

il tutto attraverso:

  • segreti e trucchi per ottimizzare gli effetti della meditazione nel Kundalini Yoga 
  • praticando con me set meditativi poco conosciuti, o del tutto inediti, senza dover passare giorni, mesi, o anni interi sui manuali o fare ore  e ore di ricerca sul web
  • dettagliate note tecniche, approfondite ed esplicative, che arricchiranno il tuo bagaglio meditativo e ti daranno nuovi spunti didattici se sei un insegnante

Iscrivendoti oggi, a qualsiasi livello di membership, otterrai:

Una lezione di Kundalini Yoga ogni settimana in diretta live

 

Ogni settimana, in diretta, una lezione completa di Kundalini Yoga con me!

I set di esercizi rappresentano un'opportunità per integrare e potenziare gli effetti della pratica meditativa.

In particolare, le lezioni dei prossimi mesi saranno focalizzate sulla rigenerazione energetica del sistema nervoso e sulla creazione e mantenimento di un equilibrio interiore più armonioso e stabile.

Se non puoi assistere alla diretta troverai, come sempre, la registrazione nell'area riservata. 

 

Una Masterclass avanzata in diretta live + una meditazione correlata ogni mese

Modulo teorico

Ogni mese vado in diretta per

- approfondire un tema specifico

- fare un’analisi tecnica approfondita della meditazione del mese

- rispondere a osservazioni, dubbi e domande, per aiutarti a mantenere la concentrazione, la motivazione e la sicurezza nella pratica e a sostenere la trasformazione che porta con se.

Modulo pratico

Subito dopo la diretta troverai nella tua area la video lezione pratica con un set meditativo di Kundalini Yoga, quasi sempre inedito, che rappresenta la parte pratica della masterclass.

 

Le dirette vendono trasmesse su Zoom e sulla pagina Facebook del Gruppo Privato di Meditation Mastery e le registrazioni vengono postate, entro le 72 ore successive, nella tua area riservata.

Il Programma di quest'anno è focalizzato sull'approfondimento degli elementi tecnici più importanti dell'alchimia sottile e della pratica di base dello Yoga, che sempre di più vengono fraintesi, o addirittura omessi, nell'insegnamento dello yoga moderno.

Programma delle lezioni settimanali (valido fino al 15 luglio 2021)

 

 

  • Set per ritrovare l'equilibrio interiore
  • Set per coordinare corpo, mente e spirito
  • Set per bilanciare i 3 aspetti della psiche
  • Set per eliminare lo stress e ritrovare la tua vera forza
  • Set per sbloccare il diaframma
  • Set per rigenerare il sistema nervoso 1
  • Set per rigenerare il sistema nervoso 2
  • Set per rigenerare il sistema nervoso 3
  • Set per creare vitalità fisica e mentale

 

La settimana dal 28 Giugno al 4 Luglio non ci saranno lezioni dal vivo.

 

 

Programma delle masterclass mensili del 2021

  • Alchimia energetica 1; 5 elementi e salute psicofisica - meditazione del mese
  • Alchimia energetica 2; rigenerazione e ringiovanimento cellulare - meditazione del mese
  • Alchimia energetica 3; i 3 passi della crescita interiore e le 3 leggi dello sviluppo personale - meditazione del mese
  • La scienza dei Mudra 1; i Bandha e l'espressione creativa - meditazione del mese
  • La scienza dei Mudra 2; i Bandha e il coraggio - meditazione del mese
  • La scienza dei Mudra 3; maestria delle valenze planetarie - meditazione del mese
  • Pranayama 1; aspetti fisici e sottili della meccanica respiratoria - meditazione del mese
  • Pranayama 2; pranayama e fisiologia organica - meditazione del mese
  • Pranayama 3; pranayama e salute del cervello - meditazione del mese
  • Concentrazione, meditazione e dissoluzione 1; la scienza del Laya Yoga - meditazione del mese
  • Concentrazione meditazione e dissoluzione 2; il Samadhi in pratica - meditazione del mese

 

La notizia grandiosa è che puoi ottenere tutto questo per soli

19€ 

al mese!!!

In più, iscrivendoti oggi (a qualsiasi livello di membership), avrai accesso anche a:

  • Set di preparazione alla meditazione 1; stretching
  • Set di preparazione alla meditazione 2 ; stretching
  • Set di preparazione alla meditazione 3; per la resistenza alle malattie
  • Set di preparazione alla meditazione 4; per sincronizzare Anima, mente e corpo
  • Set di preparazione alla meditazione 5; per il metabolismo e il rilassamento
  • Set per equilibrare Prana e Apana
  • Set per i polmoni, la purificazione del sangue e il campo magnetico
  • Set per la salute del fegato
  • Set per rilasciare lo stress
  • Set per la salute del cuore 
  • Set per la salute del sistema nervoso
  • Set per creare e conservare l'Energia Vitale
  • Set per l'eliminazione delle tossine
  • Set per eliminare le tensioni nervose e i pensieri negativi 1
  • Set per eliminare le tensioni nervose e i pensieri negativi 2
  • Set per la sicurezza e l'autostima
  • Set per la salute dei reni e della vescica
  • Set per stimolare Apana (digestione e eliminazione)
  • Set per il cuore e la circolazione
  • Set breve di ricarica energetica
  • Set per tonificare tutti i tessuti corporei
  • Set per creare forza ed equilibrio
  • Set per aprire il chakra del cuore
  • Set per riconoscere la voce del cuore
  • Set per la salute del cuore dei polmoni e del timo
  • Set per la salute del cuore e propiziare una comunicazione armoniosa
  • Set per equilibrare testa e cuore
  • Set per il cuore e il campo magnetico
  • Set per la salute del cuore e della circolazione
  • Set per il cuore, il ringiovanimento e il coraggio
  • Set per creare un corpo libero dalla malattia
  • Set per il cuore, la circolazione e la vitalità
  • Set per la forza e la determinazione
  • Set per creare equilibrio interiore

Accesso immediato a tutte le classi del 2018. Uno straordinario compendio di tecniche meditative per la salute fisica ed emotiva, che arricchiscono il tuo bagaglio tecnico al fine di portare la qualità della tua pratica ad un livello di maggior raffinatezza profondità.

  • Set per il successo, la tolleranza e il ringiovanimento
  • Set per gli emisferi cerebrali e la forza di volontà
  • Set di Pranayama per il cuore, la circolazione e le tensioni nervose
  • Set per equilibrare socialità e individualità
  • Set per la maestria delle 5 discipline
  • Kriya per riscrivere il destino
  • Kriya per il sistema endocrino e la purificazione del fegato
  • Meditazione per eliminare i pensieri ossessivi
  • Set per comunicare dal cuore in maniera autentica
  • Kundalini Yoga per la prosperità

Si tratta di uno studio sistematico dei dieci corpi sottili o Koshas e l'impatto psicologico che esercita la meditazione mirata su ognuno di essi.

  • 1° Corpo; l'Anima; Integrità e Ispirazione - Set per ritrovare la tua Vera Natura
  • 2° Corpo; la Mente Negativa; Coerenza e Devozione - Set per eliminare l'iniscurezza
  • 3° Corpo; la Mente Positiva; Efficacia ed Entusiasmo - Set per l'espressione creativa e il successo
  • 4° Corpo; la Mente Neutra - Servire è il segreto - Set per creare il silenzio mentale
  • 5° Corpo; il Corpo Fisico - Endurance fisica e psicologica - Set per la endurance fisica e meditazione per la resistenza psicologica
  • 6° Corpo; la Linea d'Arco - Visione e Intuizione - Meditazione per eliminare la paura e aumentare l'intuito
  • 7° Corpo; l'Aura - Tolleranza e Perdono - Meditazione per la compassione e la tolleranza
  • 8° Corpo; il Corpo Pranico - Energia e Vitalità - Set per ricaricare il corpo pranico
  • 9° Corpo; il Corpo Sottile - Calma e Precisione - Meditazione per la calma e la perseveranza
  • 10° Corpo; il Corpo Radiante - Leadership e Coraggio - Meditazione per il coraggio e la leadership
  • 11° Dimensione di Coscienza; la Guida Interiore - Meditazione per trovare la guida interna
  • Conclusioni; L'Umano Possibile - Meditazione per aumentare il potere di autoguarigione

Accesso immediato a tutte le meditazioni e alle Masterclass del 2020. Sono 12 sessioni incredibili, dedicate alla gestione dei momenti di crisi e, più in particolare, alla salute del sistema immunitario, alla gestione dello stress, della paura, della depressione, alla stabilità emotiva.... e molto di più.

Più in particolare...

  • Il Cambio di paradigma; Meditazione per rimuovere la trance dell'Era dei Pesci
  • Nuove sfide e valori dell'Era dell'Acquario; Meditazione per la saggezza e la salute del sistema nervoso
  • Quando le certezze crollano...; Meditazione per esprimere la propria originalità
  • Confrontarsi con un nemico invisibile; Meditazione per eliminare la paura di un nemico invisibile
  • Servire al meglio in tempi di crisi; Set per sviluppare la tua Natura Angelica
  • Cosa vogliamo veramente; Meditazione per conoscere la verità del Cuore - Meditazione per favorire l'autoanalisi
  • Come scegliere e monitorare i risultati delle meditazioni; Meditazione per imparare a "lasciare andare"
  • Come uscire dalla depressione e ritrovare ispirazione e motivazione; Meditazione per la depressione acuta - Meditazione per ritrovare il bambino interiore
  • Meditazione sistema immunitario 1; Meditazione per eliminare i pensieri negativi e rilasciare lo stress
  • Meditazione sistema immunitario 2; Set per il sistema immunitario
  • Meditazione sistema immunitario 3; Meditazione per mantenere giovinezza e vitalità
  • Meditazione e intelligenza emotiva; Meditazione per creare fiducia e speranza
e... molto, molto di più

per un totale di

più di 60 videolezioni pratiche e 40 masterclass teoriche che cambieranno per sempre te il tuo modo di praticare il Kundalini Yoga, proiettandoti verso un nuovo livello di maestria!!!

 

Inoltre, se ti iscrivi con una formula annuale, hai accesso anche a:

Risveglia il Genio che è in te

Un video corso straordinario sullo yoga e la salute dei lobi frontali del cervello che ho scelto di rendere di nuovo disponibile gratuitamente con l’accesso Meditation Mastery, poiché contiene indicazioni e tecniche di valore inestimabile, in questo momento di paura e confusione, per mantenere il cervello nel suo stato naturale di ispirazione, creatività e concentrazione sugli obbiettivi del cuore.

Puoi cancellarti quando vuoi!

Non voglio che tu rischi nulla quando dirai “Si” alla mia offerta oggi. Infatti puoi iscriverti al Piano Base di Meditation Mastery con un solo Euro, per un periodo di prova di due settimane.

Hai tutto il tempo per provare, testare e verificare la validità del programma e, soprattutto, se soddisfa le tue esigenze.

 
Ecco come funziona:

Per solo 1€ avrai accesso all'area riservata di Meditation Mastery per 14 giorni, ovvero a tutti i broadcast mensili  e le video lezioni pubblicate nel 2020, più tutti i bonus del Piano di Base.

Il che vuol dire che puoi guardare e iniziare a praticare i training fin da subito.

Se senti che non fa per te, puoi chiedere il tuo Euro indietro o….

puoi stare con noi fino al prossimo training dal vivo con me, e fare domande, partecipare, praticare e crescere.

Non ti preoccupare; se non puoi essere presente durante le dirette, perché  avrai accesso alla registrazione che verrà postata nella tua area riservata.

Se non ti cancelli entro 14 giorni per me vuol dire che ami e apprezzi il programma e pagherai in automatico 19€ al mese come ogni altro dei nostri studenti seri e impegnati.

Puoi cancellarti in qualsiasi momento semplicemente mandando una mail a [email protected]

 

Ricapitolando

questo è un trial di 1€ per 14 giorni per poi diventare un abbonamento di 19€ al mese in cui tu avrai accesso a: 

  • una Masterclass teorico pratica in diretta live ogni mese (più una nuova meditazione ogni mese con note tecniche approfondite e strategie di utilizzo)
  • una lezione di Kundalini Yoga in diretta live a settimana
  • Le registrazioni di tutte le dirette delle lezioni fatte fino ad ora
  • Meditation Mastery 2018
  • Meditation Mastery 2019
  • Meditation Mastery 2020

Personalmente lo trovo fantastico; è qualcosa che avrei sognato di avere quando ho iniziato il mio studio ossessivo circa 29 anni fa!!

Ma voglio che sia tu a giudicare di persona...

clicca il bottone qui sotto per il tuo trial di 1 €, oppure iscriviti con un abbonamento annuale e risparmia il 20% (in questo caso hai diritto al rimborso completo entro 30 gironi se pensi che il programma on fa per te).

Cosa aspetti?

Si! Dammi l’accesso istantaneo a Meditation Mastery a 1€
ABBONAMENTO ANNUALE; OTTIENI DI PIU' E RISPARMIA IL 20%

Questo è ciò che dicono i nostri studenti

"Ho seguito rapita e affascinata il corso, trovandolo ricchissimo in sè stesso, ma anche denso di stimoli e di spunti per approfondimenti successivi e complementari"

Simonetta

"Voglio riferire dell’esperienza che sto verificando dopo solo due pratiche dell’ultima serie di meditazioni (quelle del 5° mese). Devo dire che ero un po’ a corto di energia, e le meditazioni del mese precedente già mi avevano aiutato, ma questi ultimi kriya, mi hanno dato la percezione netta di una ricarica di energia “vitale”. Mi ha sorpreso come questo cambiamento entra in profondità, cioè non è solo fisico. Anche l’umore registra una maggiore tranquillità interiore che porta anche un cambio di percezione della “vita”. "

Livio

"Sono arrivata a mezzanotte stanca su tutti livelli, ho fatto questa meditazione e, subito dopo l'altra, e sono arrivate chiarezza mentale e sensazione di leggerezza nel corpo (come se le cellule fossero di aria). Sono grata. "

Tatiana

"Grazie!!! questo corso è un dono meraviglioso!"

Manuela

"Grazie a questo percorso ho realizzato un sogno che avevo nel cassetto e che ora è divenuto realtà a livello nazionale. Grazie infinite. "

Vasco

""Ogni volta a fine lezione è come rinascere. Gli effetti sono immediati e la sensazione è di serenità e rilassamento.""

Marilena

""Rispetto a quando ho iniziato vedo che sono molto più disciplinata, mi sento più in grado di "smussare gli angoli" e sono più sicura di me. Pratico da poco, ma posso dire che non riesco più ad immaginare la mia vita senza il Kundalini e ogni giorno studio e approfondisco con passione. Grazie Ram Rattan per questo miracolo!" "

Siri Navpreet

""Il beneficio più evidente è il respiro. Prima facevo dei respiri brevi, ora nel respirare normalmente i miei polmoni si aprono e accolgono più aria. Sono molto più calma e rilassata e vedo più chiaramente ciò che mi circonda, noto i dettagli e i colori. Sto molto meglio con me stessa!""

Isabella

Ram Rattan Singh

è medico, chirurgo ricostruttivo, Insegnante di Kundalini Yoga di II° Livello, Formatore di insegnanti e yoga terapeuta. Da anni si dedica all'utilizzo dello yoga e della meditazione come supporto ai tradizionali metodi di cura e, negli ultimi anni si dedica con passione a rendere l'insegnamento del Kundalini Yoga una esperienza multimediale.

 

Livelli di Membership

Iscriviti al piano Base o al Pro comincia a crescere ed espandere velocemente la qualità della tua esperienza meditativa da subito!

BASIC

19€

AL MESE

  • 1 Lezione di Kundalini Yoga settimana in DIRETTA LIVE, insieme a tutte le registrazioni quelle precedenti (Valore: 147€)
  • Un Training Avanzato in DIRETTA LIVE, ogni mese, sul tema della video lezione, sulle note tecniche di esecuzione e strategie di impiego!
  • Un Set Meditativo di Kundalini Yoga (quasi sempre inedito) ogni mese.
  • BONUS 1: Le registrazioni di tutte le dirette delle lezioni fatte fino ad ora
  • BONUS 2Meditation Mastery 2018; meditazioni e masterclass (Valore 197€)
  • BONUS 3: Meditation Mastery 2019; meditazioni e masterclass (Valore: 197€)
  • BONUS 4;  Meditation Mastery 2020; meditazioni e masterclass (Valore: 197€)

 

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PRO

177€

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Oltre 757€ di valore! e in più risparmi il 20% rispetto al Piano di Base

Include tutti i servizi del Piano di Base: Masterclass in diretta live e una videolezione nuova ogni mese (Valore 228€), Lezioni settimanali di Kundalini Yoga in diretta live per 3 mesi (Valore 197€), Archivi di Meditation Mastery (Valore 590€)

Più:

  • Risveglia il genio che è in te; Corso di Base e Corso Avanzato (Valore 197€)

     

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