MEDITATION MASTERY
La soluzione per creare una pratica di Yoga regolare nonostante i tuoi impegni e la mancanza di tempo si trova qui
COMINCIA ADESSO!
Ami lo Yoga ma ti trovi a combattere contro la mancanza di tempo e la confusione?
Hai difficoltà nel creare una pratica di Yoga consistente, o una routine di meditazione regolare nella tua giornata piena di impegni?
Non riesci a trovare un equilibrio tra il lavoro e la cura del tuo benessere?
O, magari, ti senti sopraffatto/a dalla grande quantità di informazioni e non sai quali pratiche possano essere più adatte alle tue esigenze?
Immagina se...
Ci fosse un modo per rendere la pratica un rituale quotidiano, qualcosa che attendi con gioia, non un "dovrei fare" aggiunto alla tua lista.
Immagina di svegliarti ogni mattina con il pieno di energia e con una chiarezza mentale che ti accompagna per tutto il giorno grazie a una pratica che si adatta a te e al tuo ritmo di vita.
Immagina di affrontare ogni sfida con calma e sicurezza, trovando in te una forza e una serenità che non sapevi di avere, alimentate da una connessione profonda con il tuo io più autentico.
Immagina di vivere le tue giornate diventando fonte di ispirazione per te e per coloro che ti circondando.
Non è mai troppo tardi per cominciare o ricominciare! Non importa quante volte hai abbandonato o deviato dal percorso: ogni giorno offre una nuova opportunità per riconnettersi, ricaricarsi e tornare al proprio centro.
È tempo di rinascere!
Impara a farlo con la guida di un insegnante esperto e una community appassionata che ti sostiene!
Il segreto per una pratica efficace e consistente
Sono Ram Rattan Singh, medico, chirurgo, insegnante e formatore di Kundalini Yoga. Il mio viaggio nel mondo dello yoga è iniziato proprio come il tuo: cercando, esplorando, inciampando nelle difficoltà e, a volte, sentendomi perso nell'immensità delle possibilità e delle informazioni.
Ho affrontato errori, fraintendimenti e sfide che, pur essendo stati insegnanti preziosi, mi hanno fatto riflettere su quanto il cammino avrebbe potuto essere più lineare con le giuste risorse a disposizione, ovvero:
- Un insegnante esperto a disposizione: per guidare, chiarire dubbi e offrire supporto costante.
- La possibilità di praticare in qualsiasi momento seguendo una guida: per integrare la pratica nella vita quotidiana, senza vincoli di orario o luogo.
- Trovare le pratiche giuste: per un percorso personalizzato che risponda alle proprie esigenze specifiche.
- Non perdersi nel marasma delle informazioni, ma avere un percorso già tracciato: per un apprendimento fluido e senza distrazioni.
- Condividere il tutto con gruppo di persone che ha i tuoi stessi valori e le tue stesse difficoltà: per motivarsi a vicenda e crescere insieme.
TI PRESENTO...
MEDITATION MASTERY
Meditation Mastery è l'unica piattaforma online in Italia interamente dedicata all'approfondimento del Kundalini Yoga, sotto la guida di un'insegnante esperto e con una community attiva e vibrante.
Abbiamo pensato proprio a tutti: sia ai principianti che muovono i primi passi nel Kundalini Yoga, sia ai praticanti più esperti che desiderano migliorare la propria pratica.
🧘 Percorsi su misura: Lezioni di organizzate per obiettivo. Trovi ciò che fa per te, in base al tuo tempo e alle tue esigenze.
📺 Streaming Live: Partecipa alle lezioni in diretta, interagisci e sentiti parte della nostra community.
📥 Scarica & Pratica Ovunque: Niente connessione? Nessun problema. Scarica le lezioni e portale con te.
🔄 Aggiornamento continuo: Nuove lezioni, nuovi spunti, con aggiornamento settimanale e mensile.
Ecco cosa ti aspetta
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LEZIONI COMPLETE DI KUNDALINI YOGA IN LIVE STREAMING (E REGISTRATE)
Cadenza settimanale
Per i prossimi 3 mesi, una lezione di Kundalini Yoga ogni settimana (tranne la settimana della sessione di Coaching) che costituirà un corso completo.
Per questa primavera, il focus sarà trasformare e rilasciare la rabbia.
Quasi tutte le lezioni di questo corso saranno in diretta streaming e, se non puoi praticare in tempo reale con noi, troverai la registrazione nella tua area riservata.
UNA COMMUNITY APPASSIONATA
Accesso esclusivo
La community degli studenti di Meditation Mastery è un fantastico luogo dove condividere i propri progressi e trovare dei compagni di viaggio con cui tenere alta la motivazione!
Programma PRIMAVERA 2024
Corso settimanale dedicato a trasformare e rilasciare la rabbia
Questo corso è stato appositamente disegnato a per accogliere la rinascita e il rinnovamento che caratterizzano la stagione primaverile.
Nel contesto dello yoga, la primavera è strettamente associata alla purificazione e al benessere del fegato, organo che, secondo la medicina tradizionale e le filosofie orientali, è collegato alla gestione delle emozioni, in particolare della rabbia.
La rabbia, seppur un'emozione naturale, può diventare un ostacolo se non gestita correttamente, influenzando negativamente la tua salute, le tue relazioni e la tua serenità interiore.
Settimana dopo settimana, ti guideremo nel processo di trasformazione e rilascio della rabbia attraverso la pratica di tecniche mirate, così che tu possa ritrovare una rinnovata salute fisica ed emotiva, coltivare relazioni più sane, comunicare con assertività e dissolvere i conflitti.
La trasformazione della rabbia in energia positiva aprirà nuove porte alla tua crescita personale, aumentando la tua autoefficacia e spianando la strada a infinite possibilità.
Preparati a rinascere, come fa la natura a primavera e goditi un nuovo inizio pieno di leggerezza e gioia!
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e in più...
Corsi e pratiche in base al tuo ritmo e alle tue necessità
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Corsi completi di Kundalini Yoga
Novità! Scopri i nostri nuovi corsi completi su Stress e Pranayama con il Kundalini Yoga. Trasforma lo stress in pace e il respiro in pura energia.
Kundalini Yoga per superare lo stress
Scopri il potere di trasformare lo stress in energia creativa, sciogliere tensioni e ristabilire l'equilibrio interiore. I vantaggi? Riduzione dell'ansia, miglioramento del sonno, maggiore concentrazione e un carico di energia!
Il potere del Pranayama
Il Pranayama si focalizza sul controllo del respiro.
Questo percorso ti guiderà da una comprensione basilare fino alle pratiche più sofisticate del respiro, integrando il Pranayama nella tua vita quotidiana purificare il tuo essere e stabilizzare la tua energia vitale.
Corsi brevi per principianti o per chi ha poco tempo
Tre corsi tematici - unici nel loro genere - per la tua routine settimanale!
Per ciascun corso, 7 giorni con 7 lezioni di breve durata, ideali se hai poco tempo o vuoi diventare costante nella pratica
Body & Mind
Un corso strutturato per ritrovare o mantenere un'ottima forma fisica (e mentale!) con un lavoro che spazia dalla rigenerazione del sistema immunitario, alla salute del cuore e dei polmoni, alla tonificazione del sistema nervoso e alla ricarica energetica.
Relax and Renew
Andare in vacanza non basta! "Relax and Renew" ti aiuterà a staccare veramente la spina prendendosi cura del tuo equilibrio emotivo. Liberati dallo stress accumulato e preparati a vivere con un nuovo slancio!
Calmi e Centrati in 20 minuti
Un programma ideato per regalarti calma, concentrazione e centratura per affrontare al meglio qualsiasi situazione con soli 20 minuti al giorno di pratica. Ideale per se hai poco tempo o muovi i primi passi nello yoga.
Percorsi tematici
Troverai una vasta selezione di percorsi tematici completi di Kundalini Yoga.
Ogni percorso è composto da lezioni complete che includono riscaldamento, esercizi, rilassamento e meditazioni che ti permetteranno di fare esperienza delle diverse sfaccettature del Kundalini Yoga.
Set di preparazione alla meditazione
Dallo stretching per le anche e la colonna vertebrale, passando per i set dedicati al bilanciamento energetico e al rilassamento. I Kriya di questa serie sono stati selezionati per prepararti a un'esperienza meditativa confortevole e profonda, specie se sei alle prime armi!
Salute degli organi interni
Regolarizzare la pressione sanguigna, bilanciare il sistema ghiandolare, rafforzare il sistema nervoso, depurare i tessuti e e migliorare la fisiologia degli organi interni. Una raccolta di tecniche per conquistare la salute che desideri!
Và dove ti porta il cuore
Il chakra del Cuore è la sede dell'amore per se stessi e per il mondo. Le classi di questa serie lavorano sull'attivazione del Cuore risvegliando in noi una profonda esperienza di compassione per la vita e aiutandoci a cogliere il volere dell'anima, facendoci così raggiungere serenità, chiarezza e abbondanza.
Cura le tue emozioni
Pensieri ed emozioni creano la realtà che viviamo: è fondamentale prendersene cura per recuperare il ruolo di creatori consapevoli ed esercitare un impatto positivo sulla salute, sulle relazioni e sul lavoro. Ecco quindi una serie di Kriya per eliminare i pensieri negativi, acquisire sicurezza e autostima, sconfiggere le paura e creare equilibrio interiore.
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Comincia oggi!STORIE DI SUCCESSO
Cosa pensa chi fa parte di Meditation Mastery
Patricia
Bene l'effetto più grande che noto in me è la forte telepatia ed intuizione. Una grandissima centratura che mi permette di non avere più paura del futuro, di vivermi tutto ciò che arriva con grande apertura ed entusiasmo. Finalmente progetti che avevo da anni stanno iniziando a fiorire...
Ultima cosa i giudizi degli altri ora non mi tangono più!!!!
Silvia
Grazie a questo percorso provo meno paura del futuro
Marcella
Io devo dire che la costanza della pratica di tutto l’anno si percepisce…quando non pratico mi accorgo che ne sento proprio la mancanza e quando torno a casa torno con gioia e senso di necessità al kundalini
Andrea
Sono e più attento a non farmi divorare da troppi impulsi egoici.....più attento nell'ascolto di me stesso e del mondo esterno....
Marzia
- Ho abbandonato l'osteopata da cui andavo una volta al mese, per la prima volta sento la colonna vertebrale flessibile e non ho più costanti tensioni e dolori alla cervicale
Patrizia
Dopo un anno di incontri e di lezioni c'è stato un lavoro profondo su me stessa, mi sento profondamente diversa altrimenti non continuerei a partecipare. È un lavoro sul nostro sé veramente grande!
Susanna
Ornella
Gurumandir
Emanuela
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iscritti alla membership
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studenti formati
MEDITATION MASTERY FA PER TE SE...
- Ti stai aprendo adesso alla pratica
- Hai già esperienza con il Kundalini Yoga, ma desideri migliorare
- Sei un insegnante di Yoga che vuole servire al meglio i propri allievi e cerca nuovi spunti per creare corsi e workshop tematici
E se desideri
⭐ Provare sicurezza e fiducia in te, in ogni situazione
⭐Affrontare i problemi con tranquillità
⭐Trovare la calma interiore, anche quando attorno c'è il caos
⭐Avere la mente chiara e concentrata, pronta ad affrontare qualsiasi compito
⭐Scoprire un coraggio che non credevi di avere
⭐Sviluppare un intuito che ti guida sempre nella direzione giusta
⭐Dormire meglio
⭐Avere più energia e produrre una salute migliore
CHI SONO
RAM RATTAN SINGH
Sat Nam!
Sono Ram Rattan Singh, medico, chirurgo ricostruttivo, Insegnante di Kundalini Yoga di II° Livello, Formatore di insegnanti e yoga terapeuta.
Da anni mi dedico all'utilizzo dello yoga e della meditazione come supporto ai tradizionali metodi di cura e, negli ultimi anni ho deciso di utilizzare il web per diffondere, a quante più persone la gloria e i benefici del Kundalini Yoga.
Come risultato dei nostri programmi di yoga mirati, gli studenti imparano a creare (con facilità e velocità) una pratica regolare e corretta, grazie alla quale sentono più confidenza, serenità, sicurezza, controllo, consapevolezza, energia, calma e coraggio, nel lavoro e nelle relazioni, nel modo più semplice, veloce e naturale possibile.
Forse mi hai già visto o sentito su:
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Iscriverti e praticare con noi, anche pochi minuti al giorno, è il miglior regalo che tu possa farti.
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Il che vuol dire che puoi guardare e iniziare a praticare i training fin da subito e se senti che non fa per te, puoi richiedere la cancellazione senza aver speso nulla.
Se non ti cancelli entro 7 giorni per me vuol dire che ami e apprezzi il programma e pagherai in automatico l'importo del piano che hai scelto.
Puoi cancellarti in qualsiasi momento semplicemente mandando una mail a [email protected] senza dare motivazioni.
