MEDITATION MASTERY
Scopri i segreti del Kundalini Yoga per migliorare la tua chiarezza mentale e il tuo benessere emotivo
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Benvenuto in Meditation Mastery, dove inizia il tuo viaggio verso la pace interiore e la trasformazione
Sono Ram Rattan Singh, medico, chirurgo ricostruttivo, Insegnante di Kundalini Yoga di II° Livello, Formatore di insegnanti e yoga terapeuta.
Da anni mi dedico all'utilizzo dello yoga e della meditazione come supporto ai tradizionali metodi di cura e, negli ultimi anni ho deciso di utilizzare il web per diffondere, a quante più persone la gloria e i benefici del Kundalini Yoga.
Come risultato dei nostri programmi di yoga mirati, gli studenti imparano a creare (con facilità e velocità) una pratica regolare e corretta, grazie alla quale sentono più confidenza, serenità, sicurezza, controllo, consapevolezza, energia, calma e coraggio, nel lavoro e nelle relazioni, nel modo più semplice, veloce e naturale possibile.
Hai la sensazione che lo stress e la mancanza di tempo prendano il sopravvento?
Nella frenesia della vita quotidiana, trovare momenti per prendersi cura di sé può sembrare un'impresa impossibile, anche quando si ama lo Yoga.
Meditation Mastery offre una soluzione concreta: strumenti pratici per integrare yoga e meditazione nella tua routine, anche nelle giornate più impegnative.
Immagina di poter…
- Iniziare ogni giorno con una rinnovata energia e una mente lucida
- Affrontare le sfide con calma e fiducia, trovando forza dentro di te.
- Ispirare chi ti sta vicino grazie alla tua nuova pace interiore ed equilibrio.
È tempo di rinascere!
Impara a farlo con la guida di un insegnante esperto e una community appassionata che ti sostiene!
LA TUA SOLUZIONE
MEDITATION MASTERY
Meditation Mastery è l'unica piattaforma online in Italia interamente dedicata all'approfondimento del Kundalini Yoga, sotto la guida di un'insegnante esperto e con una community attiva e vibrante.
Abbiamo pensato proprio a tutti: sia ai principianti che muovono i primi passi nel Kundalini Yoga, sia ai praticanti più esperti che desiderano migliorare la propria pratica.
Quali benefici otterrai?
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Gestione dello stress: riscopri la tua pace interiore e riduci lo stress con sessioni mirate di kundalini yoga, adattate alle tue necessità
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Vitalità ed energia: rinnova i tuoi livelli di energia quotidiana grazie a pratiche yoga che stimolano la vitalità
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Chiarezza mentale: migliora la concentrazione e acquisisci una maggiore lucidità per affrontare la giornata con sicurezza e serenità
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Armonia ed equilibrio: riequilibra corpo e mente con i nostri programmi completi, pensati per favorire un benessere integrato
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Guida personalizzata: ricevi consigli personalizzati da Ram Rattan Singh adattati ai tuoi obiettivi, grazie alle sessioni di coaching mensili
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Salute fisica: rafforza il tuo corpo e migliora la salute generale con i nostri “Set per la salute degli organi interni”.
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Benessere della colonna vertebrale: allevia i dolori alla schiena con sequenze di Kundalini Yoga mirate per la salute della colonna vertebrale.
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Gestione delle emozioni: scopri tecniche efficaci per gestire la rabbia e coltivare una mente più serena e stabile.
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Tecniche di pranayama: apprendi e perfeziona l’arte del pranayama per migliorare la respirazione e potenziare l’energia vitale
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Silenzio mentale: raggiungi uno stato di quiete interiore e profonda serenità per una mente più calma e concentrata
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Pratica flessibile: integra facilmente lo yoga nella tua routine quotidiana grazie a sessioni disponibili in streaming o scaricabili
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Adatto ai principianti: inizia il tuo percorso con i nostri corsi brevi, progettati per aiutarti a costruire fiducia e solide basi
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Routine regolare: stabilisci una pratica yoga regolare e integrata perfettamente nella tua vita quotidiana
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Aumento della felicità: sperimenta maggiore felicità e benessere
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Consapevolezza di sé: aumenta la consapevolezza di te e connettiti con il tuo sé interiore.
A portata di mano, ovunque:
📺 Streaming Live: partecipa alle lezioni in diretta, interagisci e sentiti parte della nostra community
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🔄 Aggiornamento continuo: nuove lezioni, nuovi spunti, con aggiornamento settimanale e mensile.
Ecco cosa ti aspetta
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Programma INVERNO 2025
Fortifica la Tua Mente: Kundalini Yoga per la Resilienza la Forza e la connessione Interiore
📢8 video lezioni registrate a cadenza settimanale
Un percorso trasformativo progettato per aiutarti a superare incertezze, dubbi e paure.
Con questo programma di Kundalini Yoga, imparerai a sviluppare la forza mentale e la resilienza necessarie per affrontare le sfide della vita con determinazione e fiducia.
Attraverso tecniche selezionate, ti guideremo verso una connessione più profonda con la tua essenza autentica.
Risveglia la tua creatività più pura e impara a mantenere il focus sui tuoi veri obiettivi, lasciando andare ciò che ostacola il tuo pieno fiorire!
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e in più...
Corsi e pratiche in base al tuo ritmo e alle tue necessità
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Corsi brevi per principianti o per chi ha poco tempo
5 corsi tematici - unici nel loro genere - per la tua routine settimanale!
Per ciascun corso, 7 giorni con 7 lezioni di breve durata, ideali se hai poco tempo o vuoi diventare costante nella pratica
Schiena Sana in 30 Minuti
Progettato per migliorare la salute della colonna vertebrale in meno di 30 minuti al giorno, questo corso offre esercizi mirati che attivano i chakra e stimolano i nervi spinali, garantendo una distribuzione ottimale dell'energia. Favorisce l'armonia del sistema nervoso e aiuta ad alleviare mal di schiena, tensioni e rigidità.
Shunya, padroneggia il silenzio mentale
Impara a raggiungere il silenzio mentale, una condizione in cui la mente si svuota di pensieri, facilitando l’ascolto interiore e l’apertura all’intuizione. Il corso ti aiuterà a sviluppare una consapevolezza più profonda e a prendere decisioni in linea con la tua Anima.
Calmi e Centrati in 20 minuti
Un programma ideato per regalarti calma, concentrazione e centratura per affrontare al meglio qualsiasi situazione con soli 20 minuti al giorno di pratica. Ideale per se hai poco tempo o muovi i primi passi nello yoga.
Body & Mind
Un corso strutturato per ritrovare o mantenere un'ottima forma fisica (e mentale!) con un lavoro che spazia dalla rigenerazione del sistema immunitario, alla salute del cuore e dei polmoni, alla tonificazione del sistema nervoso e alla ricarica energetica.
Relax and Renew
Andare in vacanza non basta! "Relax and Renew" ti aiuterà a staccare veramente la spina prendendosi cura del tuo equilibrio emotivo. Liberati dallo stress accumulato e preparati a vivere con un nuovo slancio!
Corsi completi di Kundalini Yoga
Scopri i nostri corsi completi su rabbia, stress e Pranayama. Trasforma lo stress in pace e il respiro in pura energia!
Kundalini Yoga per trasformare e rilasciare la rabbia
Scopri come liberarti come trasformare e rilasciare la rabbia! In questo corso di Kundalini Yoga, ti guideremo attraverso un percorso unico, utilizzando le tecniche più efficaci per affrontare e superare la negatività e il risentimento. Uno strumento prezioso che non può mancare nella tua "cassetta degli attrezzi" se desideri vivere con maggiore serenità e armonia.
Kundalini Yoga per superare lo stress
Scopri il potere di trasformare lo stress in energia creativa, sciogliere tensioni e ristabilire l'equilibrio interiore. I vantaggi? Riduzione dell'ansia, miglioramento del sonno, maggiore concentrazione e un carico di energia!
Pranayama: tecniche e meccanismi d'azione
Il Pranayama si focalizza sul controllo del respiro.
Questo percorso ti guiderà da una comprensione basilare fino alle pratiche più sofisticate del respiro, integrando il Pranayama nella tua vita quotidiana purificare il tuo essere e stabilizzare la tua energia vitale.
Il Respiro dell'Anima: Pranayama per espandere la consapevolezza
Percorso interamente dedicato all'arte del pranayama, la respirazione yogica, come strumento per espandere la consapevolezza e migliorare la connessione con la propria anima.
Percorsi tematici
Troverai una vasta selezione di percorsi tematici completi di Kundalini Yoga.
Ogni percorso è composto da lezioni complete che includono riscaldamento, esercizi, rilassamento e meditazioni che ti permetteranno di fare esperienza delle diverse sfaccettature del Kundalini Yoga.
Set di preparazione alla meditazione
Dallo stretching per le anche e la colonna vertebrale, passando per i set dedicati al bilanciamento energetico e al rilassamento. I Kriya di questa serie sono stati selezionati per prepararti a un'esperienza meditativa confortevole e profonda, specie se sei alle prime armi!
Salute degli organi interni
Regolarizzare la pressione sanguigna, bilanciare il sistema ghiandolare, rafforzare il sistema nervoso, depurare i tessuti e e migliorare la fisiologia degli organi interni. Una raccolta di tecniche per conquistare la salute che desideri!
Và dove ti porta il cuore
Il chakra del Cuore è la sede dell'amore per se stessi e per il mondo. Le classi di questa serie lavorano sull'attivazione del Cuore risvegliando in noi una profonda esperienza di compassione per la vita e aiutandoci a cogliere il volere dell'anima, facendoci così raggiungere serenità, chiarezza e abbondanza.
Cura le tue emozioni
Pensieri ed emozioni creano la realtà che viviamo: è fondamentale prendersene cura per recuperare il ruolo di creatori consapevoli ed esercitare un impatto positivo sulla salute, sulle relazioni e sul lavoro. Ecco quindi una serie di Kriya per eliminare i pensieri negativi, acquisire sicurezza e autostima, sconfiggere le paura e creare equilibrio interiore.
Accesso esclusivo alla Community
La community degli studenti di Meditation Mastery è un fantastico luogo dove condividere i propri progressi e trovare dei compagni di viaggio con cui tenere alta la motivazione!
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Può cambiare la tua vita per sempre!
Comincia oggi!STORIE DI SUCCESSO
Cosa pensa chi fa parte di Meditation Mastery
Patricia
Bene l'effetto più grande che noto in me è la forte telepatia ed intuizione. Una grandissima centratura che mi permette di non avere più paura del futuro, di vivermi tutto ciò che arriva con grande apertura ed entusiasmo. Finalmente progetti che avevo da anni stanno iniziando a fiorire...
Ultima cosa i giudizi degli altri ora non mi tangono più!!!!
Silvia
Grazie a questo percorso provo meno paura del futuro
Marcella
Io devo dire che la costanza della pratica di tutto l’anno si percepisce…quando non pratico mi accorgo che ne sento proprio la mancanza e quando torno a casa torno con gioia e senso di necessità al kundalini
Andrea
Sono e più attento a non farmi divorare da troppi impulsi egoici.....più attento nell'ascolto di me stesso e del mondo esterno....
Marzia
- Ho abbandonato l'osteopata da cui andavo una volta al mese, per la prima volta sento la colonna vertebrale flessibile e non ho più costanti tensioni e dolori alla cervicale
Patrizia
Dopo un anno di incontri e di lezioni c'è stato un lavoro profondo su me stessa, mi sento profondamente diversa altrimenti non continuerei a partecipare. È un lavoro sul nostro sé veramente grande!
Susanna
Ornella
Gurumandir
Emanuela
+ 500
iscritti alla membership
+ 1.800
studenti formati
MEDITATION MASTERY FA PER TE SE...
- Ti stai aprendo adesso alla pratica
- Hai già esperienza con il Kundalini Yoga, ma desideri migliorare
- Sei un insegnante di Yoga che vuole servire al meglio i propri allievi e cerca nuovi spunti per creare corsi e workshop tematici
E se desideri
⭐ Provare sicurezza e fiducia in te, in ogni situazione
⭐Affrontare i problemi con tranquillità
⭐Trovare la calma interiore, anche quando attorno c'è il caos
⭐Avere la mente chiara e concentrata, pronta ad affrontare qualsiasi compito
⭐Scoprire un coraggio che non credevi di avere
⭐Sviluppare un intuito che ti guida sempre nella direzione giusta
⭐Dormire meglio
⭐Avere più energia e produrre una salute migliore
UNA PICCOLA SPESA PER UNA GRANDE EVOLUZIONE
Iscriverti e praticare con noi, anche pochi minuti al giorno, è il miglior regalo che tu possa farti.
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Il che vuol dire che puoi guardare e iniziare a praticare i training fin da subito e se senti che non fa per te, puoi richiedere la cancellazione senza aver speso nulla.
Se non ti cancelli entro 7 giorni per me vuol dire che ami e apprezzi il programma e pagherai in automatico l'importo del piano che hai scelto.
Puoi cancellarti in qualsiasi momento semplicemente mandando una mail a [email protected] senza dare motivazioni.
