Benvenuti nella challenge
RELAX AND RENEW!
Giorno 1
Set per rigenerare il Sistema Nervoso
Questa serie di esercizi, articolata e dinamica, insieme alla meditazione finale esercita un potente effetto rigenerate delle essenze vitali riportando tono, equilibrio e nuova vita al tuo sistema nervoso.
Giorno 2
Set per eliminare lo stress
Il secondo giorno del corso Relax and Renew è dedicato a rilassare il sistema nervoso e bilanciare la risposta da stress. La pratica di questo set si rivela particolarmente utile dopo un lungo periodo di tensione nervosa, come preparazione ad un periodo in cui prevedi che la tensione e la pressione potrebbero aumentare o come complemento in tutte quelle situazioni in cui sai che puoi rilassarti e prenderti una pausa.
