Immagina una pausa dalla routine frenetica, in un angolo di paradiso in Sardegna.

Ritrova la calma, risveglia la tua energia e senti una nuova leggerezza.

Basta sopravvivere alle giornate. È tempo di vivere con energia e creatività.
In soli tre giorni, immersi nella magia del Galanìas Hotel & Retreat, ti guiderò attraverso un percorso che cambierà il tuo modo di affrontare la vita:

non combatterai più lo stress… lo trasformerai in una forza alleata.

Ti presentiamo Yoga e Salute Natura: Stress Free Zone

A cura di Ram Rattan Singh, medico, insegnante certificato di Kundalini Yoga e formatore internazionale, con 27 anni di esperienza nel guidare persone come te verso un benessere profondo e autentico.

Il Kundalini Yoga non è solo "un altro tipo di yoga".

È una scienza millenaria che combina movimenti, respiro, mantra e meditazione per produrre risultati tangibili e immediati:

• Una mente chiara e libera da pensieri ossessivi
• Un corpo rigenerato e pieno di energia vitale
• Emozioni bilanciate e una creatività che fluisce liberamente.

Lo stress non è il tuo nemico. È una risorsa nascosta.

Quello che spesso sottovalutiamo è che lo stress, quando gestito nel modo giusto, può essere il trampolino di lancio per realizzare il tuo massimo potenziale creativo.

E qui entra in gioco il Kundalini Yoga.

Grazie ai suoi Kriya, antiche sequenze specifiche che comprendono esercizi, pranayama e mantra:

• Rilassi il sistema nervoso, eliminando lo stress cronico che logora il tuo corpo
• Calmi la mente, sostituendo il caos con chiarezza.
• Liberi emozioni represse, riportando equilibrio nella tua vita.
• Riattivi la tua energia vitale, sentendo leggerezza, entusiasmo, voglia di esprimere tutto il tuo potenziale

Se sei qui, probabilmente ti riconosci in questo…

• Sei una persona attenta al tuo benessere, ma non riesci a liberarti da una routine che ti consuma.
• Hai provato altre tecniche per gestire lo stress, ma nessuna ha avuto effetti duraturi.
• Desideri prenderti una pausa vera: non solo dal lavoro, ma dal sovraccarico emotivo e mentale che ti trascini da tempo.

E' possibile che le tecniche che hai utilizzato finora non siano state progettate per agire sulle radici del problema.

Il Kundalini Yoga, invece, lo è.

Perché il Kundalini Yoga funziona quando gli altri metodi falliscono?

La chiave sono i Kriya, unici nel loro genere:

• Un Kriya è una combinazione precisa di movimenti, respiro e suoni che agisce contemporaneamente su corpo, mente ed emozioni progettato per ottenere un effetto estremamente specifico.
• Non serve essere esperti di yoga: i Kriya sono accessibili a tutti e i loro effetti sono immediati.
• Durante il corso, ti insegnerò Kriya specifici per: 
  • Rilasciare lo stress accumulato.
  • Rigenerare il sistema nervoso.
  • Stimolare la creatività bloccata.

Queste tecniche, custodite per secoli, sono state tramandate per aiutarti a ritrovare il controllo su te stesso/a e sulla tua vita.