Impara a usare il respiro per conquistare vitalità, entusiasmo e sicurezza e in soli 3 minuti! (anche se sei principiante)
Videocorso gratuito a cura di Ram Rattan Singh
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Risveglia la tua vitalità con il pranayama
Puoi annullare la tua iscrizione in ogni momento
Ritrova la motivazione
Scopri il segreto per ricaricarti velocemente di energia e positività
Rilascia lo stress
Impara a rilassare il sistema nervoso con pochi minuti di pratica
Conquista autostima e fiducia
Scopri l'antica tecnica per ritrovare la sicurezza e riconoscere il tuo potenziale
Vuoi vivere con più energia?
Senti di non riuscire a liberarti dallo stress accumulato?
Desideri navigare i cambiamenti con sicurezza e fiducia?
Se la risposta a queste domande è "SI!", Sei nel posto giusto !
Immagino che tu abbia poco tempo da dedicare a una pratica di yoga e meditazione regolare e le mille distrazioni della vita quotidiana ti impediscono di essere costante.
Ma non temere, ho pensato anche a questo...
Bastano solo 3 minuti al giorno per ottenere effetti straordinari e immediati!
Il bello è che si tratta di tecniche semplici, che puoi mettere in pratica anche se sei principiante o se hai poca dimestichezza con il Kundalini Yoga.
Gli esercizi che ti propongo si basano su un pilastro di questa tecnologia millenaria: il pranayama, ovvero la scienza di espandere, attraverso il controllo del respiro, il flusso di energia vitale a beneficio della nostra sfera psico-fisica.
Ci sarebbe da dire molto di più sugli effetti prodigiosi che si ottengono grazie al pranayama e, tralasciando le descrizioni, desidero tu possa sperimentarli in prima persona e in maniera totalmente gratuita.
Cosa imparerai in questo corso:
- Una semplice tecnica per creare vitalità ed entusiasmo
- Un pranayama per prevenire l'esaurimento nervoso
- Un pranayama per sviluppare la tua creatività e rimuovere l'insicurezza
.... e molto di più !!
Iscriviti gratis e fammi sapere come va, anche solo dopo una settimana di pratica!
Chi sono
Mi chiamo Ram Rattan Singh, sono medico, chirurgo, insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e yoga terapeuta.
Ho creato il progetto Yoga e Salute® e, da anni, utilizzo lo yoga e le discipline meditative come supporto ai tradizionali metodi di cura.
Collaboro da molto tempo con i principali network di yoga italiani, come Yoga Journal, Yoga Festival e Yogare e, negli ultimi anni, ho reso accessibile a migliaia di persone la scienza del Kundalini Yoga, attraverso la piattaforma online Yoga e Salute.
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