YOGA E SALUTE

Vitalità, energia e un nuovo livello di coscienza vogliono focus e disciplina:

impara a crearli con il Kundalini Yoga

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Sat Nam, il mio nome è Ram Rattan.

Sono medico e insegnante di Kundalini Yoga.

La mia passione più grande è praticare Yoga e insegnarlo a chiunque desideri migliorare la propria salute e allinearsi con la voce del proprio Cuore.

Per questo ho creato Yoga e Salute, la prima community online in Italia che ti aiuta a creare benessere psico-fisico, vitalità e salute più stabile attraverso il Kundalini Yoga.

Per cominciare...

Accedi gratuitamente alla raccolta dei nostri tutorial! Avrai a disposizione un'area riservata in continuo aggiornamento con percorsi di Yoga e meditazione dedicati all'intelligenza emotiva, alla salute degli organi interni e alle tecniche di base per muovere i primi passi nel mondo del Kundalini Yoga.

ESERCIZI

Riattiva il metabolismo, migliora la circolazione, rinforza il sistema nervoso e.... molto di più, con i semplici tutorial che trovi nella sezione "Salute degli Organi Interni"

PRANAYAMA

Espandi la capacità polmonare, raddoppia la tua vitalità e rigenera il ricambio cellulare con le tecniche di Kundalini Yoga che trovi nella sezione Pranayama

MEDITAZIONI

Rinforza la tua autostima, aumenta l'intuito e trasforma lo stress in spinta creativa entrando nella magia dell'esperienza meditativa del Kundalini Yoga

 

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Meditation Mastery

Meditation Mastery è la più grande membership online che ti insegna a conquistare il benessere psicofisico e a riconnetterti con la tua Essenza reale e autentica attraverso il Kundalini Yoga quando e dove vuoi.

Qui troverai tutto quello che ti serve per la tua pratica di successo: masterclass e meditazioni mensili, lezioni settimanali, corsi tematici e un gruppo appassionato di yogi e yogini con cui potrai confrontarti!   

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Hai poco tempo? Partecipa alla challenge "Calmi e Centrati in 20"! 

Diventare “calmi e centrati” è l’ingrediente principale per affrontare qualsiasi ostacolo la vita ci ponga davanti.

...ma niente può davvero funzionare senza che ci sia costanza e motivazione!

Questa sfida di 3 giorni ti darà la giusta spinta, se pensi che gli impegni quotidiani ti tolgano il tempo necessario per costruire una pratica di Yoga o se ti stai aprendo da poco a questo mondo e non sai da dove cominciare. 

Questa challenge è completamente gratuita!

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Chi sono

Sat Nam, mi chiamo Ram Rattan Singh

sono medico, chirurgo, insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e Yoga terapeuta.

Dopo aver esercitato per 14 anni come chirurgo plastico e ricostruttivo, mi sono dedicato  interamente all'insegnamento del Kundalini Yoga per diffonderne gli straordinari benefici che ha sulla salute e sulla performance mentale.

Collaboro da tempo con i più importanti network di yoga italiani; Yoga Journal, Yoga Festival e Yogare. 

Da più di 20 anni sono formatore di insegnanti e negli ultimi anni, attraverso il progetto digitale di Yoga e Salute®, ho aiutato migliaia di praticanti di yoga, di qualsiasi scuola e tradizione, a conoscere e utilizzare il Kundalini Yoga per creare la salute e la vitalità che desiderano.

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Il blog di Ram Rattan

Speciali, approfondimenti e segreti per la vitalità, la salute e l'espansione della coscienza

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