Scopri la forza di Nabhi

Stimola il tuo ombelico e ritrova il tuo Potere!

Lezione completa di  Kundalini Yoga

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Energia e determinazione con il Kundalini Yoga!

 

Ogni momento è quello giusto per rinnovare la tua energia e vitalità. Immagina una pratica di Yoga che non solo rinforza il tuo corpo, ma anche la tua mente, preparandoti ad affrontare ogni sfida con determinazione e coraggio.

Per questo, ho preparato per te una videolezione completa di Kundalini Yoga, incentrata sul terzo chakra, con esercizi, rilassamento e meditazione.

L'ombelico, o terzo chakra è il centro dell'energia e della volontà. 

Questa videolezione contiene un set classico dai molti benefici:

  • Aumenta la capacità di concentrazione
  • Libera la tua mente dai pensieri inutili 
  • Porta autostima, determinazione e coraggio
  • Aumenta la vitalità
  • Migliora la digestione

Al termine degli esercizi fisici, praticheremo insieme una meditazione con una potente tecnica respiratoria che ti aiuterà a bilanciare l'energia vitale e a ridurre ansia e stress.

Kundalini Yoga per l'Ombelico 

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CHI SONO

RAM RATTAN SINGH

Sat Nam! Sono Ram Rattan Singh, medico, chirurgo, insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e yoga terapeuta.
Aiuto i praticanti di yoga, di qualsiasi scuola e tradizione, che desiderano aumentare costanza, focus e know how tecnico, per ritrovare un equilibrio interiore solido e preservare o migliorare la propria salute.