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Muovi i primi passi nella pratica del Kundalini Yoga,  ovunque ti trovi, con alcuni semplici video

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Benvenuto nella sezione Tutorials di Yoga e Salute

Con i brevi video che seguono, hai tutto ciò che è necessario per iniziare la tua pratica di Kundalini Yoga, comodamente e ovunque ti trovi. Dedicati alcuni minuti di pausa e via!

Set per rinforzare il sistema nervoso

In collaborazione con Yoga Journal

Per ottimizzare gli effetti di questo set, prevalentemente fisico, è bene farlo seguire da una meditazione come quella che trovi di seguito, oppure come quelle che trovi iscrivendoti gratuitamente alla nostra Area Riservata

Meditazione per processare il sovraccarico di informazioni

In collaborazione con Yoga Journal

Set per il cuore e la resistenza alle malattie

In collaborazione con Yoga journal

Per ottimizzare gli effetti di questo set, prevalentemente fisico, è bene farlo seguire da una meditazione come quella che trovi di seguito, oppure come quelle che trovi iscrivendoti gratuitamente alla nostra Area Riservata

Meditazione per curare un cuore infranto

In collaborazione con Yoga Journal

Set per la circolazione del sangue e la pressione arteriosa

In collaborazione con Yoga Journal

Lezione di Yoga Kundalini per principianti

Ringiovanisci con il Pranayama (Video Lezione Gratuita)

Impara il segreto per rinnovare la tua energia in 11 minuti, anche se non sei un praticante di Yoga esperto

Come cominciare e concludere una sessione di Kundalini Yoga

Come imparare il respiro di fuoco in 3 semplici passi

Kundalini Yoga Online

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