YOGA E SALUTE

Benvenuto in questa video lezione dedicata alla pratica e allo studio di una semplice meditazione millenaria, studiata per aiutarti a rilasciare lo stress che deriva dalle relazioni emotivamente "difficili"

In questa lezione scoprirai:

• La relazione tra gli schemi di pensiero auto limitanti e lo stress relazionale
• Gli effetti di Hakini Mudra sulla memoria
• Gli effetti del ritmo di 4 respiri al minuto sull’equilibrio emotivo
• Una semplice mediazione per trasformare lo stress delle relazioni difficili e rilasciare le memorie dolorose del passato

Buona visione