Come alleviare la fatica fisica in 3 minuti (II° Parte)

La tecnica che studiamo e pratichiamo insieme in questa video lezione fa parte della famiglia di esercizi e meditazioni disegnati per ricaricarti velocemente di energia quando non ti senti in forma e sei vittima della stanchezza, fisica o mentale. 

Il metodo utilizzato per ottenere questo effetto costituisce una delle modalità classiche di azione della tecnologia del Kundalini Yoga, ovvero l’attivazione di un determinato circuito energetico all’interno del corpo che evoca gli effetti di ricarica desiderati.

Determinate posizioni delle mani, delle braccia, o dell’intero corpo, con le angolazioni che assumono nello spazio attivano determinate linee di flusso di energia con effetti specifici.

Le posizioni che attivano questi circuiti energetici vengono chiamati Mudra o Sigilli.

Quello che andiamo a praticare insieme in questo tutorial prende il nome di Singh Praan Mudra, ovvero il Sigillo (o circuito) che attiva il flusso di Energia Vitale di un Leone.

Nelle scritture è detto che chi ottiene la maestria di questa meditazione può avere la maestria sull’intero Universo!

Non suona grandioso?

Proviamola insieme….

 

 

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