Confidenza e Know How tecnico; Q&A con Ram Rattan 1

Aiutarvi a creare, con lo yoga, un nuovo livello energetico, uno stato di coscienza più stabile e consapevole, e una pratica più regolare ed entusiasmante così che l'Umano Possibile che è in ognuno di noi possa essere trovato ed espresso è la "Mission" di Yoga e Salute.

Per progredire in modo consistente in questa direzione ho deciso di dedicare degli spazi di dialogo aperto per rispondere alle vostre domande.

Le domande a cui rispondiamo in questa sessione sono:

• Mi sento a disagio in una classe con persone più esperte di me, quale il modo migliore di procedere?
• Con quale criterio posso combinare Kriya e meditazioni differenti?
• Ho difficoltà a sincronizzare ispirazione ed espirazione nel Pranayama.... esiste un metodo per allungare l'ispirazione?
• Cosa devo fare se desidero meditare più a lungo dei tempi prestabiliti?

..... e molto di più!

Buona visione!