Fantasia e immaginazione creativa

Qualche giorno fa uno studente mi ha chiesto che differenza c’è tra fantasia e immaginazione creativa.

La mia risposta: “la stessa differenza che c’è tra il giorno e la notte.”

Vediamo di fare un po' di chiarezza su questo argomento poiché si tratta di una questione di grande importanza se desideri:

•  comprendere Il vero ruolo della pratica di Dharana e Dhyana nello Yoga
•  capire come usare il tuo vero potenziale creativo
•  evitare di dissipare la tua energia mentale

Dal punto di vista dello Yoga e della fisica quantistica, il pensiero crea la materia.

Tuttavia non tutta l’attività mentale ha lo stesso potere creativo.

Con il termine di "immaginazione creativa" si intende una forma di proiezione mentale, focalizzata e intenzionale, molto potente.

Con il termine di "fantasia" o "sogno ad occhi aperti", si intende una forma di attività mentale, più casuale, disordinata e dispersiva con scarso potere creativo.

Per meglio comprendere questa differenza possiamo paragonare la nostra attività mentale alla luce del sole.

Esponendo un foglio di carta alla luce solare possiamo, al massimo, riscaldarlo in una giornata estiva.

Se, invece, facciamo convergere i raggi solari attraverso una lente di ingrandimento possiamo effettuare addirittura un buco nello stesso foglio di carta.

Come mi disse una volta Yogi Bhajan “La vittoria è solo una questione di concentrazione”.

Come coltivare la capacità di sviluppare una immaginazione creativa chiara ed efficace attraverso lo Yoga?

La metodologia dedicata a questo prende il nome di Dharana ovvero l'affinamento del focus mentale.

Esempi di Dharana li abbiamo ogni volta che, durante una meditazione, concentriamo la nostra attenzione, focalizzando lo sguardo in un punto particolare, oppure quando ci concentriamo su un mantra o su un particolare schema di respirazione.

Se desideri avere una esperienza pratica del corretto processo attraverso con il quale puoi condurre la tua mente verso uno stato di immaginazione creativa puoi praticare questa straordinaria meditazione.

Meditazione per plasmare un futuro positivo 

In questa videolezione pratichiamo insieme una meditazione che propizia uno stato di coscienza particolarmente fertile a proiettare pensieri ed emozioni positive in relazione agli aspetti della vita che desideriamo migliorare trasformare.

Praticala quotidianamente, dedicando il tuo focus all'aspetto della vita che desideri migliorare, per almeno 40 giorni.

La prima e la seconda parte della meditazione possono essere estese fino ad una durata di 10 minuti l'una e la terza parte fino ad una durata di 15 minuti.