La Neurofisiologia del Rispetto

Non possiamo realmente rispettare nulla o nessuno se prima non siamo in grado di rispettare noi stessi.

Per rispettare noi stessi è necessario costruire una relazione intima con la nostra anima e, per far ciò, sono necessari due passaggi:

1) percepire il messaggio del cuore

2) proiettarne l'impulso creativo in ogni sfaccettatura della vita con consistenza, costanza e gioia

Gli Yogi del passato, come gli scienziati moderni, hanno compreso che alla base di queste virtù risiede una attività ottimale di alcune aree specifiche del cervello:

- I lobi frontali per sviluppare una personalità forte

- L'ipotalamo per tradurre le intenzioni in azioni efficaci e vincenti.

Gran parte della tecnologia del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, rispetta questi principi filosofici e neurofisiologici, unico vero fondamento piscoenergetico per sviluppare un senso del rispettosano e autentico nei confronti delle persone e dell'universo che ci circonda.

Un pttimo spunto per la pratica quotidiana sono gli esercizi che trovate di seguito (in inglese) e che abbiamo presentato allo Yoga Festival di Milano.

La pratica regolare, abbassando il livello di stress, ci rende più sensibile e ricettivi alla guida della voce interiore, portando calma e una presenza più vibrante. La meditazione che segue dona il coraggio di attraversare gli alti e bassi della vita con costanza, consistenza e gioia.

Ancora grazie a tutti coloro che hanno partecipato!

 Testo del mantra (translitterato per la lingua inglese)

Ajai Alai

Abhai Alai

Abhoo Ajoo

Anaas Akaas

Agunj Abhunj

Alukh Abhukh

Akal Dyal

Alayk Abhaykhe

Aaam Akaam

Agaahaa Adhaahaa

Anaatay Parmaatay

Ajonee Amonee

Na Ragay Na Runagay

Na Roopay Na Raykay

Akaramung Abharamungh

Aganjay Alaykhay

La versione musicale usata originariamente la trovate cliccando qui

Ancora grazie a tutti coloro che hanno partecipato!