Meditazione per la depressione acuta

I complessi cambiamenti storico astrologici di questa Nuova Era, se non compresi e adeguatamente processati portano alla percezione dolorosa di un vuoto interno difficile da comprendere e gestire.

Questo si ripercuote, in una diminuita creatività, in relazioni basate sulla dipendenza invece che sul servizio e ad una diminuita performance del sistema immunitario con conseguente vulnerabilità alle malattie.

Secondo l’OMS sono più di 120.000.000 le persone attualmente affette da un quadro di depressione conclamata e poco meno di un milione le persone che ogni anno si tolgono la vita.

Significa una ogni 40 SECONDI!!!!

Lievemente impegnativa ed intensa, questa tecnica è ottima per riguadagnare centratura, sicurezza e forza di volontà, quando avverti che il vuoto interiore e il senso di impotenza stanno prendendo il sopravvento.

Comincia con 3 minuti (se sei un principiante) e gradualmente aumenta fino ad una pratica quotidiana di 11 minuti.