La scienza dei Mudra... e come usarla in questo periodo

In questo broadcast dal vivo, trasmesso il 10 Aprile 2020, studiamo e pratichiamo insieme alcuni preziosi aspetti della scienza dei Mudra, del loro ruolo nella pratica meditativa e come utilizzarli semplicemente per migliorare la comunicazione, aumentare la pazienza e incrementare la vitalità.

Più in particolare troverai:

-Definizione e ruolo dei Mudra nella meditazione

-Le dita della mano e le valenze planetarie

-Meditazione per migliorare la comunicazione

-Mudra per aumentare la pazienza

-Pranayama per aumentare la vitalità

I link cui faccio riferimento durante il broadcast sono i seguenti:

Meditazione, cervello e pianeti
https://www.yogaesalute.com/silenzio-mentale-2

Buona visione

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