Set Breve per principanti (20 minuti Video)

In questa video lezione andiamo a praticare insieme un semplice set di esercizi, particolarmente indicato a tutti coloro che muovono i primi passi nella pratica del Kundalini Yoga e/o  non hanno molto tempo a disposizione e che, in soli 20 minuti, attiva il sistema nervoso attraverso una delicata stimolazione della colonna vertebrale, preparandoti velocemente ad una meditazione più piacevole e profonda.

Buona visione!