Set per il sistema immunitario, il sistema nervoso e l'auto guarigione
Apr 10, 2020Questa è la versione integrale di una lezione di meditazione dal vivo, trasmessa il 20 Marzo 2020, in occasione dell'equinozio di Primavera.
L'intento, oltre a quello onorare le energie equinoziali, è stato quello di condividere, in una unica lezione rapidamente consultabile, alcune tecniche meditative particolarmente utili nel periodo della quarantena, in risposta alle nuemrosissime richieste che mi sono arrivate attraverso tutti i nostri canali.
In particolare abbiamo studiato e praticato insieme:
- Meditazione per ridurre l'ansia e la tensione nervosa
- Meditazione per rinforzare il sistema nervoso e il sistema immunitario
- Meditazione per proiettare energia di guarigione
Le tecniche sono relativamente semplici e, se eseguite con tempi ridotti, possono essere un ottimo strumento anche per i principianti.
Buona visione!
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