Set per la salute dei reni e meditazione per il Solstizio d'Inverno

Come promesso, ecco la masterclass che abbiamo trasmesso lo scorso 21 dicembre, in occasione del Solstizio d'Inverno, rieditata e con un audio migliore!

Secondo la medicina cinese, il periodo invernale è connesso al meridiano del rene.

Significa che, prendersi cura della salute dei reni e coltivare un buon flusso di energia nel meridiano di questi organi è un requisito essenziale per vivere al meglio i 3 mesi dell'inverno e, in generale, per stimolare i processi di rigenerazione cellulare promuovendo salute e longevità.

La classe che abbiamo praticato per onorare il Solstizio è quindi ideale non solo per questo periodo, ma può essere adottata nella propria routine yogica in qualsiasi momento dell'anno.

Buona visione e buona pratica!