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Set per la salute e l'equilibrio muscolare

articoli kriya video training Dec 22, 2024

Muscoli Test e Meridiani dell’Agopuntura: Il ruolo del Kundalini Yoga per tonificare corpo e mente

La relazione tra i muscoli del corpo e i meridiani dell’agopuntura è un argomento affascinante che collega la scienza occidentale e la saggezza orientale.

Nel campo della kinesiologia applicata, ogni muscolo è associato a uno specifico meridiano energetico e a un organo correlato. Questa connessione è stata utilizzata per diagnosticare squilibri e promuovere il benessere integrato.

Un’opportunità unica per fare esperienza di questa connessione è rappresentata da una classe di Kundalini Yoga progettata per tonificare i muscoli di tutto il corpo, con benefici non solo fisici ma anche energetici e mentali.

La Connessione tra Muscoli e Meridiani

Secondo la kinesiologia applicata, ogni muscolo è connesso a un meridiano dell’agopuntura. Questa relazione è cruciale per il flusso energetico e l’equilibrio del corpo:

  • Muscolo e meridiano: Ad esempio, il muscolo grande pettorale è associato al meridiano dello stomaco, mentre il muscolo quadricipite è legato al meridiano della vescica urinaria.

  • Energia e organi: Quando un muscolo è debole o contratto, può indicare un blocco energetico nel meridiano corrispondente o uno squilibrio nell’organo associato. Lavorando in modo mirato su quel muscolo sia ha una risposta a livello della funzione dell'organo correlato.

  • Diagnosi energetica: Attraverso test muscolari, i praticanti possono identificare questi squilibri e suggerire interventi per riequilibrarli.

Benefici della bonificazione muscolare mirata

Da questo approccio, noto agli antichi yogi, emerge che la tonificazione muscolare non è solo una questione di estetica o forza fisica.

Rafforzare e rendere più elastici i muscoli ha un impatto diretto sulla circolazione energetica dei meridiani, portando benefici a tutto il corpo:

  1. Flusso energetico ottimale: Tonificare i muscoli stimola i meridiani correlati, migliorando il flusso di energia vitale (qi o prana).

  2. Funzione organica migliorata: Muscoli forti e bilanciati supportano gli organi associati, promuovendo l'omeostasi interna.

  3. Riduzione dello stress: Quando i muscoli sono rilassati e tonificati, il corpo entra in uno stato di rilassamento e rigenerazione, aumentando il tono parasimpatico e  riducendo l’attivazione del sistema nervoso simpatico.

  4. Equilibrio psico-emotivo: Un corpo energeticamente equilibrato è più resistente e responsivo a stress emotivi e mentali.

Set per la salute e l'equilibrio muscolare

Alcune  sequenze di Kundalini Yoga (kriya) sono progettate per stimolare specifici gruppi muscolari e i rispettivi meridiani energetici. Una di queste è quella che trovi in questo tutorial. Si tratta di un set che stimola e porta equilibrio nel tono dei principali gruppi muscolari del corpo con una conseguente attivazione di tutti i meridiani dell'agopuntura e, di conseguenza, rigenera la circolazione di energia in tutti gli organi interni.

Questo set è seguito da una meditazione che propizia specificamente l'equilibrio del sistema nervoso autonomo, consolidando gli effetti benefici su tutta lo nostra fisiologia organica. 

Puoi praticare il set e la meditazione anche separatamente.

Puoi praticare gli esercizi del set:

1- fino a 11 minuti

2- 7 minuti la prima parte e 7 minuti la seconda parte

3- 7 minuti

 

 

 

 

     

 

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