LE PERLE DI YOGA E SALUTE

Videotraining, articoli e perle sulla saggezza millenaria del KY per la salute, la vitalità e il successo

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Come alleviare la fatica fisica in 3 minuti (II° Parte)

La tecnica che studiamo e pratichiamo insieme in questa video lezione fa parte della famiglia di esercizi e meditazioni disegnati per ricaricarti velocemente di energia quando non ti senti in...

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Come alleviare la fatica in 3 minuti (I° Parte)

video training Sep 05, 2019

Questo tutorial velocissimo è la prima parte di due lezioni di Kundalini Yoga dedicate ad alleviare la stanchezza fisica in pochi minuti.

In questo video studiamo un antico esercizio che,...

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Set Breve per principanti (20 minuti Video)

 

In questa video lezione andiamo a praticare insieme un semplice set di esercizi, particolarmente indicato a tutti coloro che muovono i primi passi nella pratica del Kundalini Yoga e/o...

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Il Kriya dei desideri (Iccha Kriya)

kriya video training Jun 20, 2019

“Iccha” significa, in Sanskrit, DESIDERIO e, secondo gli insegnamenti, praticarlo ti fa ottenere cio' che desideri, attraendolo magneticamente a te.

Tecnicamente...

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Meditazione per eliminare i pensieri ossessivi

 

Questa meditazione è un ottimo esempio di quanto fosse raffinata l’ingegneria energetica con cui le tecniche di Kundalini Yoga sono state disegnate nei secoli.

Un semplice...

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Meditazione per processare il sovraccarico di informazioni

 

In questa video lezione, studiamo e pratichiamo insieme una meditazione che ti aiuterà ad evitare di perdere il controllo, la chiarezza e la concentrazione quando ti accingi a...

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Set per rinforzare il sistema nervoso

kriya video training Sep 12, 2018

Negli Shastra (antiche scritture indiane) è detto che “tutti gli Yoga iniziano al punto dell’ombelico".

Citando liberamente Guru Charan Singh, uno degli insegnanti di Kundalini...

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Set per il cuore e la resistenza alle malattie

kriya video training Jul 04, 2018

Questo fantastico set di esercizi stimola il centro del cuore, il timo e il punto energetico dell’ombelico. Una pratica corretta promuove calma, apertura mentale, determinazione e una...

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Meditazione per curare un cuore infranto

kriya video training Jul 04, 2018

La funzione cardiaca è intimamente connessa con il metabolismo emozionale. In questa meditazione andremo ad attivare il meridiano del cuore e il IV chakra in modo da migliorare la funzione...

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Lezione di Yoga Kundalini per principianti

kriya video training Jun 01, 2018

Si tratta di una serie di esercizi particolarmente adatta per chi vuole cominciare con una pratica non molto impegnativa fisicamente, ma ugualmente efficace per elevare l’energia e i toni...
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