LE PERLE DI YOGA E SALUTE

Videotraining, articoli e perle sulla saggezza millenaria del KY per la salute, la vitalità e il successo

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Serie per rilassare e rigenerare il sistema nervoso

video training Apr 24, 2020

Una delle domande che mi viene posta di frequente è se sia possibile combinare il Kundalini Yoga con la pratica dell'Hata Yoga (Vinyasa, Ashtanga, ecc), così da godere degli effetti...

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Set per equilibrare Prana e Apana

video training Apr 10, 2020

Trovi qui la versione integrale di un broadcast trasmesso il 26 Marzo 2020, in cui pratichiamo insieme una classe di Kundalini Yoga completa.

La classe è divisa in due parti:

1) Set di...

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Set per le tensioni del collo e la stanchezza mentale

video training Jan 24, 2020

E’ sempre più frequente coltivare uno stile di vita sedentario. Sul lavoro passiamo spesso giornate intere seduti su una scrivania, davanti allo schermo di un computer. Questo si...

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Come alleviare la fatica fisica in 3 minuti (II° Parte)

La tecnica che studiamo e pratichiamo insieme in questa video lezione fa parte della famiglia di esercizi e meditazioni disegnati per ricaricarti velocemente di energia quando non ti senti in...

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Come alleviare la fatica in 3 minuti (I° Parte)

video training Sep 05, 2019

Questo tutorial velocissimo è la prima parte di due lezioni di Kundalini Yoga dedicate ad alleviare la stanchezza fisica in pochi minuti.

In questo video studiamo un antico esercizio che,...

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Set Breve per principanti (20 minuti Video)

 

In questa video lezione andiamo a praticare insieme un semplice set di esercizi, particolarmente indicato a tutti coloro che muovono i primi passi nella pratica del Kundalini Yoga e/o...

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Il Kriya dei desideri (Iccha Kriya)

kriya video training Jun 20, 2019

“Iccha” significa, in Sanskrit, DESIDERIO e, secondo gli insegnamenti, praticarlo ti fa ottenere cio' che desideri, attraendolo magneticamente a te.

Tecnicamente...

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Meditazione per eliminare i pensieri ossessivi

 

Questa meditazione è un ottimo esempio di quanto fosse raffinata l’ingegneria energetica con cui le tecniche di Kundalini Yoga sono state disegnate nei secoli.

Un semplice...

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Meditazione per processare il sovraccarico di informazioni

 

In questa video lezione, studiamo e pratichiamo insieme una meditazione che ti aiuterà ad evitare di perdere il controllo, la chiarezza e la concentrazione quando ti accingi a...

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Set per rinforzare il sistema nervoso

kriya video training Sep 12, 2018

Negli Shastra (antiche scritture indiane) è detto che “tutti gli Yoga iniziano al punto dell’ombelico".

Citando liberamente Guru Charan Singh, uno degli insegnanti di Kundalini...

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