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Pranayama per le ghiandole endocrine

kriya pranayama video training Jan 29, 2018

Benvenuti in questa video lezione di Kundalini Yoga in cui studiamo un pranayama per stimolare l’equilibrio funzionale delle nostre ghiandole endocrine.

Nello yoga è universalmente riconosciuto il detto che

“le ghiandole endocrine sono le guardiane della salute”.

Infatti le loro secrezioni si distribuiscono a tutte le cellule del corpo

e, attraverso questo delicato mix di secrezioni, il sistema

endocrino orchestra il funzionamento equilibrato della

fisiologia organica. Inoltre, lo stesso mix di sostanze, è quello che

sostiene l'armonia e l'equilibrio della nostra vita psichica, della nostra

ispirazione creativa e della nostra capacità di essere “centrati”

in maniera stabile nel tempo.

Ci sono molte tecniche di Kundalini Yoga per equilibrare le secrezioni endocrine; in questa particolare

lezione ci concentriamo su una modalità

che coinvolge il pranayama e, in particolare, un pranayama che fraziona

l'inspirazione e la espirazione in 16

parti uguali. Il16 è un simbolo numerico particolare; sei

più uno fa 7 e

sette è il numero dei chakra, e ogni chakra viene associato al funzionamento di una

ghiandola endocrina, per cui utilizzare una respirazione divisa in 16 parti ha una azione

selettiva e benefica sulle sette ghiandole endocrine.

 

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