Benvenuti in questa video lezione di Kundalini Yoga in cui studiamo un pranayama per stimolare l’equilibrio funzionale delle nostre ghiandole endocrine.

Nello yoga...

L’equilibrio metabolico del tuo corpo è la risultante di un delicato bilanciamento dei processi di consumo energetico (catabolismo) e di ricarica energetica (anabolismo).

Il sistema...

Sat Nam,

se fai Yoga da tempo, ti sarà già capitato di praticare delle tecniche di Pranayama per periodi più o meno prolungati, ricevendo i benefici collegati a questo tipo di...

Più sei in contatto con te stesso, più sei sano fiducioso e vitale.

In altre parole, più il flusso dei tuoi pensieri è allineato con le frequenze...

Ancora una tecnica per purificare il sangue? Si. Ognuno di noi è diverso. Differenti pratiche con risultati simili sono una delle più grandi benedizioni del Kundalini Yoga. Se...

In autunno, secondo la medicina tradizionale cinese, è molto importante prendersi cura dell’energia dei polmoni per mantenere una salute più stabile e un sistema immunitario...

Hai bisogno di rilassarti o di ricaricarti?

In questo video, dedicato alla scoperta della tecnica di respirazione migliore per te, studiamo due semplici pranayama, uno calmante e uno tonificante.

Nella scienza dello Yoga spesso si fa riferimento ai concetti di energia solare e di energia lunare e come sia importante equilibrare dentro di noi queste correnti per essere sani e vitali.

Usando...

Il respiro di fuoco è una importante tecnica di Pranayama praticata di frequente nel KY. Ecco una breve guida per impararla correttamente.